中医求医不如求己

中医求医不如求己全部章节列表共（53）章

• 如果不能济世,就先救自己
• 只有健康,才能真正地自信
• 1.如果连生命都不能自己做主,活着还有什么自由可言
• 2.不能管理好疾病,那就一定会被疾病管理
• 3.人最难治的是对疾病、年老、死亡的恐惧
• 4.活着,就要时时刻刻想着让自己强大起来
• 5.如何调动身体的自愈机制一：倾听身体的语言
• 6.如何调动身体的自愈机制二：强化本能反应
• 1.护命门,守丹田,让身体总有使不完的劲
• 2.大部分慢性病都可以用推腹法来调理
• 3.跪膝法,补肾补肝,强壮膝关节
• 4.金鸡独立,迅速增强人体的免疫力
• 5.强健内脏的功法——坠足法
• 6.大道至简的驱寒法——取嚏法
• 7.会打哈欠,才补肾
• 1.撞丹田,您也可以拥有传说中的钢肚
• 2.地板上的健身四法——打通小周天
• 3.揉地筋,打造人体的铁骨铜筋
• 1.用手指肚来梳头,为身体打好地基
• 2.快速美颜,远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹
• 3.用掌根揉耳窍,耳聪目明又益肾
• 4.有节奏敲手指,让抑郁在弹指一挥间远离
• 5.转转关节百病消——海的女儿的养生经
• 6.一招天河水,拳拳舐犊情——小儿发热的通治之穴
• 7.自古以来调理妇科病的常用法——敲带脉
• 8.《黄帝内经》里面的钻石之旅
• 9.锻炼身体的真谛——用意不用力
• 1.随身携带的好医生——刮痧、拔罐与按摩
• 2.足底反射疗法容易增加自信
• 3.用刮痧和掌根按揉法就可以减轻颈椎病
• 4. 鼻炎不能怪鼻子——各种鼻炎的经络调治法
• 5.根治痘痘的两大法宝
• 6.减肥就是减废,哪里胖减哪里
• 7.简单才有效,顺势才迅捷——如何调理痛风
• 8.一小时内解酒毒妙招
• 9.别担心疾病在好转时出现的坏现象
• 1.春天—养肝的大好时机
• 2.夏天——虚寒症调治的最佳季节
• 3.秋天——肺要娇生惯养
• 4.冬天——不生病,从避寒开始
• 5.平和而持久的朋友——山药薏米芡实粥
• 6.美容从喝五色养颜粥开始
• 1.老人最需要的不是药补、食补,而是神补
• 2.装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方
• 3.每日闭着眼做金鸡独立1分钟,阿尔茨海默病便与您无缘
• 4.按摩心包经上的痛点,就能防患未然
• 5.很多时候,一句好话比什么药都灵
• 1.尽量隔绝与己无关的东西——不损耗,才是养命的基础
• 2.学养生,最重要的是学养生的心法
• 3.越等着别人帮您,您就越虚弱
• 4.把脏腑锻炼好,再去锻炼形体
• 5.该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉
• 6.吸收自然界中的各种正面能量