孩子们在和父母辩论的时候，运动员在比赛开始之前，通常会做出这样的动作，即把双手放在臀部两侧。这是一种使用非常普遍的姿势，是在告诉你，他们信心十足，已经做好行动的准备了。同时，这种动作还能使他们占据更多的空间，并且能够把突出的手肘作为武器，使你不敢靠近或是从他们身旁经过。
当一个人在把双手放在臀部两侧的同时，还稍微向上提起自己的手臂，这实际上是在向你暗示：尽管放马过来吧，我一点也不惧怕你，因为我已经做好了攻击准备。有些时候，即使把一只手放在臀部也会暗示出同样的信息，同时用手指指向想打击的目标时更是如此。这种姿势的含义在世界各地大同小异，但在马来西亚、菲律宾等地，这种姿势带有更强烈的怒意。
现在，行为学家将“双手放在臀部两侧”统称为“做好准备”，即动作发出者信心十足，已经做好了行动的准备。不过有些时候，这种姿势又被叫作“成功者”姿势，喜欢摆出这种姿势者往往是那些准备克服万难或者是准备采取行动的目标性很强的人。很多时候，男性也喜欢在异性面前使用此种姿势来表现自己自信十足的男子汉气概。
正因为“做好准备”这一姿势具有较为丰富的意义，所以我们在判定这一动作的具体含义时，不能搞“一刀切”，而应考虑施动者做出这个动作时的具体场合，以及他在做这个动作之前所做的其他动作。只有这样，你才可能明白施动者做出这一动作的真实含义。
比如，此时动作发出者的大衣是敞开到身体两侧，还是扣上的呢？如果是扣上的，则说明此人现在可能情绪比较低落；如果衣服是打开的并直接敞到身体两侧，则说明此人目前情绪状态较为亢奋，具有较强的攻击性。如果此人在保持敞开衣服状态的同时，把双脚张开，牢牢地直立在地面上，或是双手紧紧握拳，那你就得格外小心了。因为此人的这些姿势表明，他已经做好了攻击的准备。
有些时候，专业模特会特意借用这种具有侵略意味的准备动作组合来展现野性和霸气，这样更能体现出时尚、另类的特点。另外，在某些情况下，有的女性仅仅把一只手放在臀部，而另一只手却做出一些其他动作，以此引起异性的注意。恋爱中的女性就喜欢使用此种姿势来突出自己的女性魅力，进而让男友时刻注意到自己。
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