『气』的调度

比我们更接近中医的理念，但有两件事是很糟的，一是他们在空调的使用，在夏天都开得特别冷，冬天则开得特别热。这种情形当身体在室内和室外交互活动时，很容易造成心脏的损伤。二是日常均以冰饮料为主要的水份来源，也是心脏损伤的最主要原因。

中医的理论中，夏天是心脏最容易受伤的季节，主要是夏天的运动过后，心脏需要大量的散热，这时如果喝冰水，身体局部的低温使其控制系统误以为身体的热已散完，因而停止继续流汗的散热工作，使得心脏大量的热无法散出去，因而造成心脏的损伤。西方人运动得比我们多，而且许多都是非常激烈的。他们运动中的饮料，多数是冰冷的。这些因素很可能是他们心脏病比较多的原因。

许多开发中国家，随着生活水平提高，而出现愈来愈多的胖子。医学界和大多数人都以为是饮食所造成的，其实很可能是空调和冰饮料才是最主要的因素，心脏先受了伤，人才会胖。 12/08/2005T.FranK 说：

谢谢您这么快的给予答复^_^

嗯！我的确只考虑了营养素的角度，由于现在才开始了解有关中医的理论，而手头的这一本《人体使用手册》果真来的很是时候，我相信每件事总是来得适逢其时！这本著作也正是如此告诉我的，非常谢谢您的不吝分享～ 12/08/2005

慢活瑜珈 说：

吴老师好！在我脸颊两侧的痘子、排气的症状还是持续的发生，虽然非常捆扰，我告诉自己要有耐心的让身体处理长时间累积下来的问题。

我想了解，之前老师有提到，排气是因为修复的过程中有阻塞的关系，阻塞指的是什么呢？

另外，最近 2 周常觉得恶心、没有胃口，但又容易觉得饥饿，两餐间觉得饥饿时就吃一点吐司面包。有几个夜里醒来，必须吃一点东西才能再入睡。同时也有胸闷及身体疲惫的感觉。该怎么处理呢？12/09/2005

吴清忠 说：

肠胃的修复需要很长的时间，有时长达数年，视长期累积问题的多寡和血气上升的快慢而定。因此，耐心是必要的。

多数人的大肠壁上堆积了许多的宿便，这些宿便有些均已干而硬化，当身体开始修复某段肠壁时，会先在那段肠子上充水，使宿便软化并且掉落，大量掉落的宿便堵住了肠道的出口，并且产生沼气，使需要修复的那段肠子形成了充气的空间，正好可以让身体修复肠壁。等那些阻塞肠道的宿便流动到肛门排出体外时，内部的修复工作也已顺利完成，这时会很顺畅的排出大量异常的大便，这些大便有各种各样的颜色。

当肠道因修复而阻塞时，就像修马路要堵住交通一样，这时再吃进食物，身体不能吸收，只是添乱而已。因此，就让人产生恶心，没有胃口，有时气体排出一部份，胃空了出来，又想吃点东西。

当身体在修复肠道时，会使脾脏的负荷大增，而形成脾虚的现象，这时就会出现胸闷和疲惫的感觉，这时就需要按摩心包经，提升心脏的能力，进而达到提升脾脏能力的目的。 12/09/2005

Terence 说：

吴老师你好，你提到一个非常重要的重点，宿便的排除。日本的一些较长时间的断食寮，帮人治病的重点就是排除宿便做为恢复健康的重点。以我的经验，这个得至少有七八天以上的断食才能成功，如果加上断食前的减食和断食后的复食的时间，要两个星期以上。但断食对身心来讲，是非常激烈的排除毒废物，且剔除不良信念的活动，没有经验，或没有熟悉于此的人在旁陪伴，有时会被身体的激烈反应（呕吐和晕眩），失去对断食治病的信心。我的亲戚也有人靠每周一日的断食，持续三个月，只喝现打的果汁，便治愈痛风的例子。

我个人在断食期间排出的宿便，是深褐色，因为被缓便剂稀释，其中有一小块一小块扁平的硬块。

我想请问的问题：

1）一般的情况，身体为恢复健康达到一个平衡的状态，是排尽宿便为先，还是排光身上的寒气为先？

2）中医讲百病风之始，风跟寒对身体的影响，差别在哪里？有人不喜风吹，有人恶寒，表示身体有过多的风寒在身体排不掉，对吗？感谢。12/10/2005

吴清忠 说：

我并不认同断食的方法，这是违反自然的。虽然能治一些病，例如您所说的痛风，但我怀疑是真的治了病，还是由于断食使营养供应不足，血气下降，身体没有能力修复器官中的疾病，因而脾脏不会太虚，心包积液多不起来，痛风才不会痛。痛风是肝热加上心包积液过多形成的疾病，只要其中一个因素消失了，就不容易痛。

因为宿便之所以为害，不单是其存在，而是宿便之下肠壁的细菌性损伤是不是被修复了。如果只是把宿便排了出去，肠壁上的坑坑洞洞仍然故我，食物的残渣再进来时，很快又形成新的宿便。

身体真正修复肠子时，是一小段一小段进行的，一方面把那一小段的宿便排除，同时要花费很大的力气清理那一段的肠壁。因此整个过程需要好几天，那时就会出现腹帐多屁或大便不顺的症状。随着肠子的修复，身体相对应的部位也会跟着变化，例如大肠的改善，会使腹部变小，大臂上的粉刺减少，脸颊两侧偏下的部位变瘦等。

至于您的问题答复如下：

1。不一定，有些人的问题是寒气危害较大，身体会先排寒气，有些人是宿便危害较大，就先排宿便。