『气』的调度

身体具有极高的智慧，会衡量自身的能力，以及测知五脏六腑的平衡，找出问题最重的脏腑先下手，将该脏腑的能力提升一点，再转往问题次重的脏腑解决问题。一方面提升各个脏腑的能力，另一方面还需随时顾及五脏六腑的平衡。

2。中文是非常有趣的文字，風字内部有一个虫字。我们的祖先虽然没有细菌学的概念，但是从疾病的形态，仍然发现有某些病是受外来物的影响。从现代的观点，可能是细菌，也可能是病毒性的感染。寒则完全是温差所形成的疾病。

不喜欢吹风或恶寒的人，很可能身体的血气较低，身体不具备抵御寒气能力的自然反应。我的经验是调养之后的下一个冬天，就会比较不怕冷。

Peter 说：

吴老师您好，请问您所指的阴虚和中医所指的阴虚，是否是一样的涵义？

中医所指的阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，因精血和津液都属阴，故称阴虚。而您所指的“血气或能量”和中医所提的“精血和津液”有什么关联？

可否简述一下，谢谢。12/11/2005

吴清忠 说：

两者说法应该是相同的，血液是人体各种能量的载体，它也能转化成身体各种不同的物质，例如在皮下流通的体液，是津液的一种，但却是从毛细血管中渗出来的，是少了血红素的血液。人体骨头受伤时，身体会将断骨处流出的血转变成骨细胞，这种极为神奇的现象说明人体的血液可以转换成各种人体所需的物质。

所谓的亏虚，即是库存能量不足的另一种说法。因此，『精血或津液的亏虚』和『库存血气能量的不足』是完全相同的意义。血气是中国人通用的词，能量则是现代科技大家都能理解的用语，这种说法希望能让更多的现代人理解。

12/12/2005

慢活瑜珈 说：

吴老师，您好！之前说的晚上 10 点要入睡，是因为肝脏是在那个时段修复。脏腑的修复是否一天当中会轮流进行？谢谢您！ 12/12/2005

吴清忠 说：

肝的修复时间是在丑时，也就是凌晨一点至三点。但必需身体有充足的血气，才能进行肝脏的修复。因此十点入睡是为了能在上半夜有充足的时间造血。

通常身体修复主要的脏腑都在下半夜，大多数情形每次只会集中能量修复一个主要的脏器，每隔几天才更换一个脏器。身体会先处理比较严重的问题，因此起步的周期会比较长，可能数天至一周甚至有时会长达十天以上。

慢慢的大的问题处理好了，再处理小一点的问题，周期就愈来愈短。当身体已趋于完全健康，大多数的问题都是很小的，才会一天当中轮流处理好几个问题，这时由于都是小问题，身体的经络也比较通畅，垃圾很容易就排了出去，很可能我们一点感觉都没有。这和我们管理公司或其它事情是相同的逻辑。

12/12/2005

Amy 说：

吴老师好，我曾经在电邮中请教您冬泳的害处，您也已经回复了我的疑问。谢谢您！不过，这些日子来我不时会思考到一个问题，那就是，锻炼身体到底有没有益处？如果有益，它有没有什么原则？比如说，年轻人有所谓的寒训、气功有所谓的炼内气、拙火等等，他们都标榜身体不但不怕冷，还可以把冰雪都溶化。像这样的锻炼长远来说到底是不是真的对身体好呢？

另外，其它的锻炼身体，如果没有受寒的顾虑也不过度，是否就对身体无害甚至一定有好处呢？不成熟的问题，请勿见笑。 1/01/2006

吴清忠 说：

如果经常维持良好的生活习惯，锻炼身体当然有益处，可以使身体的所有经络都维持在通畅的状态，所有的器官也都会维持很好的状态。但是现代人的生活习惯不好，运动后没有适当的休息，运动所消耗的血气能量无从补充，这种情形的运动则对身体不但没有好处，有时还是伤害身体最重要的原因。

练气功的人，有特异的能力，有可能抗拒寒冷，甚至不让寒气侵入，但他们达到气功的那些能力之前，必定经过长期的良好生活习惯，或利用气功的修炼使身体达到非常好的状态，他们能做到的，常常不是常人所能企及的。

气功或中国武术的修炼能使身体强健，这是无庸置疑的。这些修炼的方法都源自数百年前，当时没有电灯也没有电视，生活习惯必定是早睡早起的。因此，功法中并不需要强调生活习惯的重要性。但今日再修习这些功法，如不保持良好的生活规律，是不容易有进展的。

良好生活习惯是各种锻练的基本条件，取运动锻练而舍良好生活习惯，是舍本逐末的不智抉择。 1/01/2006

莉莆 说：

吴老师您好，看了您的书之后真是受益良多，本来每天都看书看到一两点才睡觉，现在不敢了，每天最晚也要在十二点以前上床就寝。

有一点小问题，想要请教吴老师，如果身体上有一块很大的脂肪瘤的话，请问要如何才能使其变小或者有没有可能让之变为不见呢？是否，只有使用一招三式，让自己本身的气血提升之后就可以解决了呢 5/11/2006

吴清忠 说：

脂肪瘤是皮下的垃圾结在一起的结果，确实只有血气上升到一定程度之后身体才会将之去除，而且必需是很高的血气才会去除。主要是这些脂肪瘤除了不好看之外，对生命并没有实质的威胁，因此在身体的修复优先次序中必定被排在最后的阶段，必需等到脏腑的问题都清理干净