抑郁的本质

如果我们发觉自己心情郁闷，就可以进行一下自我检查，看看自己身上的自私或自我中心的程度究竟有多么严重。以神自居有两种表现形式，一种是，觉得自己不可一世、无比重要；另一种是，总认为自己是最不幸和最糟糕的人，把自己置于众人关注的中心。还有的时候，人会觉得一切都应该围绕着自己的问题转。如果你问他们：“你好吗？”他们会回答说：“真高兴你能问我这样的问题！我头疼、胃疼，腿也疼。我需要加薪。儿子给我带来的麻烦可真不小！”如果我们过多关注自己的不幸，问题就会变本加厉，反而无法去除。无私的心态是减少问题的良方。如果我们能超越自己眼前的境遇，努力帮助别人，就一定能看到神在帮助我们，甚至在化解我们的困境。

举例而言，你在管理一家公司，如果看见某些雇员工作兢兢业业，你自然会给他们创造更多的便利条件，以便他们能进一步提高工作质量。如果哪些雇员干得不好，你会点名警告，甚至将他们除名。我们不应该把过多的注意力放在那些障碍上，而应该积极地寻找提高服务质量的途径。主奎师那已经向我们承诺，他会保留我们已经拥有的东西，并提供我们所缺乏的一切。

ananyas cintayanto mam

ye janah paryupasate

tesam nityabhiyuktanam

yoga-ksemam vahamy aham

永远以专一的虔敬之心崇拜我，观想我的超然形体。对于这样的人，无者我赐予，有者我保存。

——《博伽梵歌》 9.22

主既然已经做出了这样的承诺，必然会信守诺言。

抑郁意味着：我们过分关注自己的问题，却拒绝把爱献给他人。当我们把更多的爱给予他人时，肯定不会缺少来自他人的爱，这就是因果定律的本质。如果我们总是等待着别人的关心和爱护，就会永远贫穷困顿。相反，如果我们尝试服务别人，关爱别人，就会惊喜地发现，忧郁已越来越远离我们。