痛苦的症象

陷入悲哀情绪的人会表现出各种各样的情感与行为，他们有可能极度失望、愤怒或悲痛，同时会感到孤僻和精疲力竭。人对痛苦的反应方式是多种多样的，痛苦给每个人带来的影响也各不相同。悲伤会让人感觉神是遥不可及的。当我们感到痛苦的时候，我们经常会觉得神没有善待我们，我们会质疑神：“为什么允许这样的痛苦出现在我们的生活中？为什么我的孩子或爱侣会失去生命？为什么失业的是我而不是别人？”神是终极的主宰者，因此我们开始质疑神，不明白为什么慈悲仁爱的神会允许如此可怕或邪恶的事情发生。与此相反的是，一次灾难或创伤也有可能成为一种激励和鼓舞，不仅帮助一个人接近神，而且启发人的灵性思考。不过，一般来说，看似负面的状况更容易让人对神的公义产生怀疑。

悲伤的另外一个表征是绝望。每个人都有短暂的失望或绝望的经历，但是对某些人而言，这种绝望感很难根除，只会随着时间的推移而有增无减，甚至令人失去与外界交流的愿望。人陷入悲痛时，其行为往往成为跨越某些问题的障碍，导致自己停滞不前。例如，如果一个人开始怀疑神或者神的仁慈，为了寻找积极的解决方法，他可以求助于神。但是，如果他极为痛苦，就有可能做出完全相反的事情，使原来的局面持续下去。对一个孤僻的人来说，他真正需要的是借助良好的人际交往来克服痛苦，和支持自己的人互诉衷肠，一起流泪、一起分享，获得帮助并摆脱痛苦。然而，孤僻的人却往往怯于社会交往，相反，选择了退缩。

在悲伤中，人的热情与激情会变得枯竭，此时我们需要借助一些目标或计划来激励我们向前走。然而，人却常常舍弃最能帮助自己的行为而深陷于悲伤中无力自拔。过分悲痛的人无论在身体还是情感上都会感到枯竭和荒芜，自怜自伤，甚至被恐惧紧紧缠绕。痛苦的人容易沉浸于过去，畏惧将来。其实，此时反而更加需要他们对未来坦然接受，充满希望，这样才可以走出过去的阴影。痛苦的人常常会有愤怒和孤独感，甚至失眠、失去食欲、脏乱不堪。

有一回，我的秘书犯了一个非常愚蠢而令人失望的错误，我注意到自己对这件事情的反应全过程。秘书把机票传真给旅行社，不想传真机把机票撕烂了。开始，我一想到接下来复杂的事情，就很生气。损失了我的钱不算，解决问题还得花上一大堆时间。我弄不明白为什么我的秘书在做服务的时候不能再细致一些，把这么简单的事情给搞砸了。后来，当我回想起这件事情的时候，发觉我的怒气原来是痛苦导致的，愤怒成了我应对痛苦的方法。眼看着那张飞往英国的500美元机票转瞬消失，而且还需要采取很多额外的补救措施，我感到痛惜难过。如果是我亲手发的这份传真，我的第一反应肯定是难过，而不是愤怒。如果是我撕坏了机票，就必须亲自承担责任，之后还会想出各种各样的办法来避免错误的发生。每个具体情况所涉及的因素不同，我们的反应也会有所差异。如果事情发生在我们的配偶、孩子、社团甚至我们自己身上，我们的行为方式也会不尽相同。在我们深入地审视悲伤这个问题的同时，我们需要突破自己的舒适区，设身处地地考虑他人的需要，并找到解决问题的最佳方法，给他们带去慰藉。