愤怒情绪在不断升级的过程中需要经历特定的几个阶段。世俗的愤怒通常表现为一系列不良的连锁反应，例如强烈的语言、手势和行为等。如果我们看到这些现象逐步展开，就需要谨慎对待了，因为我们不希望被淹没到这些负面情绪中去。同时，我们也可以帮助另一个人，尽量避免这种强烈的态度。
假如愤怒情绪完全失控，就会给人际关系带来巨大的破坏。要重新修复这种情感关系，弥补过失，就不得不花费更多的时间、精力和资源。如果我们从一开始就尊重事实，正确对待，就可以避免所有这些麻烦。这样，我们的生活就会变得更快乐，并有能力为别人提供价值。我们的精神世界就会在这样的一片生机中茁壮地成长起来。
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