问：我双手之间的这东西究竟是什么？
答：你的气场。
问：你怎么知道它不是其他东西，比如说热量、汗等？
答：当然知道。生活中的大多数东西都可以从很多层次来解释，但目前我们是在从气场的角度来看待这团能量。
问：我的能量感觉有些“刺手”，这会有问题吗？我跟一些朋友做了能量团试验，他们有人说感觉双手之间有些“热”和“柔软”。是不是我的气场有些奇怪，或者是我描述错了？
答：你做的99%都是对的，就是有一点，你不应该跟别人比较，每个人都是不同的。你本人的感受，你用的字眼，都是非常个人化的东西。比如说性吧，每个人的感觉都是不同的，想想看，当对方在热情地拥抱你时，你会和对方说：“先别急。在继续接吻之前，我们得先确保咱俩感觉完全相同，否则我无法确定咱们是在做爱吗？”
就算是在做爱，你们之间的感觉也未必相同，可能对方感觉“非常热烈”的亲吻却没有让你感到“自己已融化”，这时你会停止做爱吗？或许你会问，问题到底出在哪儿？要想感受最深层次的性爱，你首先必须接纳自己的感受。同样，要想体会最深层次的微觉察，你也得首先接纳自己的感受。
问：这个比喻很有意思，但好像有些不太一致。在描述性爱时，可能双方的用语并不重要，但在描述气场时，我感觉一定有一套共通的术语可以遵循。
答：没错。要想解读气场，你首先必须有微觉察能力，而且要学会用自己的“内心词典”来描述自己觉察到的东西。先记住“刺手”这个词吧，我们后面还会谈到它。在描述气场时，你的“内心词典”里一定会有很多字眼来描述不同的感受，但别人未必有。
问：我好像什么都没感觉到。哪儿出了问题呢？
答：可能是你内心的期待吧。先把期待放到一边，尤其是不要对气场的力度确立太高的期待。毕竟，你是在运用自己的微觉察，是吧？
如果你发现自己什么都没感觉到，我的建议是：调整一下自己的情绪，多练习几遍。今天结束时，你的抵制心理可能就会渐渐消除。如果还是感觉不到，我建议你跳过这几项练习，先试试后面的“镜子技巧”，随后一直读到本章结束，然后再回到本节。
问：我又试了下。我感觉当双手之间距离大概保持2英寸（5厘米左右）时，好像会有些感觉。难道这才是最佳距离？
答：是的，至少这次是。事实上，即便是对同一个人来说，也没有一个固定的所谓最佳距离。
问：那你能给我一个大致的范围吗？
答：我给的范围是从半英寸（1厘米左右）到4英尺（1米左右）之间。但千万不要量着做。你只要感受就行了，让你感觉最强烈的距离就是你的最佳距离。分析是重要的，但就目前来说，你只要学会感受就行了。
此时我建议你先闭上眼睛，脑子里什么都别想。不断变化速度，感受双手之间的能量团。慢慢尝试。别着急。
问：可我喜欢先把事情想清楚了再做。我是一名职业人士，我是工程师！为什么你非得让我什么都不想呢？
答：气场肯定不是想出来的，它是感觉的结果。把自己的怀疑放到一边，先打开自己的微觉察吧。先让自己感受到自己的气场，然后再慢慢分析吧！
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