你是你吃出来的：吃对少生病,病了这样吃
小说简介：《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品；