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核心发展训练:理论要点、动作练习与专项运动训练计划

核心发展训练:理论要点、动作练习与专项运动训练计划

作者:美国国家体能协会

状态:连载 | 3万字

最新章节:参考文献

最后更新:2023-11-17 13:03:08

小说简介:《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》是美国国家体能协会NSCA多位专家撰写的力作。本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了核心评估及训练计划制订方法,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时,《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、等12种专项体育运动设

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