sp; 暂且不论呼吸法,呼吸法最多算是锦上添花的功法,而这炼体法才是真正入武的关键,是硬指标。
你实力再强,肉体强度跟不上只会被强大的实力反噬。
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> 著名科学家啊顿曾说过,力的作用是相互的。
如果肉体强度跟不上实力,你力量再大,打到同阶武者身上,受伤更重的也只会是自己。
在技巧没有到达一定程度前,肉体强度和力量大小就是评判实力的标准。
《武动青春》中记载的炼体法名为‘基础炼体’其中分为‘基础桩法’和‘科学锻炼法’。
‘基础桩法’讲究力由地起,下盘不稳上肢力量再强也发挥不出来。
‘科学锻炼法’不同于健身,健身只能使肌肉变大增加‘量’,而‘科学锻炼法’能够使肌肉的‘质’大大提升。
经过‘科学锻炼法’锤炼后的肌肉,不仅不会变大变硬,还会缩小且柔软,但其蕴含的力量却远远大于健身获得的肌肉,而且抗击打能力也不可同日而语。
只要锻炼后再辅以营养药剂,当全身肌肉都完成一次淬炼后方为‘入武’。
《四七功法》中的炼体法在‘基础炼体’之上增加了‘锤炼法’,每次练完肌肉,都要对相应部位进行三轮极限锤打,每一轮锤炼后都要配合使用一种特殊的药剂后方可进行下一轮锤打。
而这锤打的力度越强,炼体的效果越好,能锤到濒死是最理想状态,三轮锤打不需要在短时间完成,但要在肌肉完全愈合前进行下一轮。
李见义看到这,冷汗止不住流了下来,他怀疑陆凝秋是不是在公报私仇。
这要命的‘锤炼法’是给人用的吗?
针对各个不同的部位还分不同的手法,只为能够对那个部位造成最大的伤害。
这怕不是一个杀敌用的招数,被陆凝秋用来坑他。
再说了那个药剂的配方,他一样都看不懂。
“算了,药剂的事之后再问,这‘锤炼法’也不是一个人能练的。”李见义决定先练练‘无息法’,如果‘无息法’行得通,才能证明‘锤炼法’或许也行得通。
他可不想浑身上下白白挨上三次殴打,结果换来陆凝秋一顿嘲笑。
说练就练,李见义走到阳台,‘无息法’中提到,清晨和入夜这两个时间段练习效果最好。
此时正值清晨7点,空气湿润且凉爽。
李见义脱去上衣,露出匀称的上半身,因为陆凝秋大吃大喝和多日没有运动,微微有些显胖。
但从他隐约可见的肌肉线条可以看出,他也是努力练过的,只是效果嘛,很是不尽如人意。
“‘无息法’入门,闭目凝神,心无旁骛,腹收则气入,腹胀则气出.....”李见义回忆起‘无息法’的内容,竟然一字不落。
自从陆凝秋出现,他的记忆力似乎变强了,一些东西看上几遍便能记下。
也不知道是不是错觉,他的视力,听力,都有增强,甚至连困扰了他多年的鼻炎都有所好转。
此时集中注意力练习‘无息法’他能明显感受到呼吸通畅没有阻滞。
随着李见义扎一个蹩脚的马步,一口新鲜的空气缓缓吸入。
他的腹部随着空气吸入,逐渐收缩到极限,这个过程本要求由30秒以上,经过练习慢慢增加到
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