工作狂：只有保持忙碌,才能找到自我

微情绪关键点：工作狂并非只是追求一种人生价

值，它更多体现的是一种情绪上的失控。这样的人只有从疯狂的工作中才能找到肯定自我价值，从而往往会忽视个人健康、家庭幸福与人际关系的培养与巩固。

以前，在中国、日本等许多国家的词典里，“工作狂”并不是一个贬义词。不少企业老板、单位领导还认为“工作狂”是忘我的表现，是值得大家学习的榜样。而现在的心理学研究表示，“工作狂”实际是一种心理变态，是情绪的失衡。

工作狂与对工作充满热情的人有着本质的区别——前者往往并不热爱自己的工作，也很难从工作中得到快乐，他只是拼命工作以求得某种心理上的解脱、情绪上的平衡，这类人往往还会强迫自己做到“完美”。一旦工作上有差错，他们就会变得焦虑万分，却又不愿意接受他人的帮助。相反，一个对工作充满热情的人是热爱自己的工作的，并且能够从工作中获得巨大的快乐，即使工作出现失误也不会沉浸于懊恼与怨愤中不能自拔，反而会积极吸取教训；同时，这类人还很注意搞好与周围同事以及上级领导的关系，而不会只是自己一个人埋头苦干。

我们来看看一个工作狂的例子。

在同事们眼里，刘明是个典型的工作狂，他工作起来总是精力十足，一副永远不知道疲倦的样子。在公司里，他就像一台高质量的机器，永不休止地转动着。公司老板当然十分赏识刘明，也给了他相应的待遇和薪酬。

然而，虽然有丰厚的物质待遇，但刘明却并没有感到有多么幸福，相反，他的健康和婚姻都出现了问题。长期的熬夜和应酬让他的身体健康状况每况愈下。他的妻子为了经营好夫妻感情，总是找时间与他谈心，可是每次沟通的结果都不理想。只要妻子一提起让他“注意身体”、“多休息”这样的话题，他就情绪低落，默不作声。在心情平静的时候，他曾告诉妻子，他现在实在没有时间和精力来照顾这个家，如果她愿意，可以选择离婚。

刘明这样的态度让妻子很伤心，她感觉不到任何温暖，她只希望刘明将对工作的热情挪一点给家里，她就很满足了，但这也成了奢望。她感到很愤怒，但为了孩子，他的妻子想想便不打算和刘明计较了。刘明每天回到家，就完全没有了在公司里那种神采飞扬的模样，通常就是把包往椅子上一扔，然后赖在沙发上，一句话都不想说，没有任何与人沟通的欲望，更别谈什么兴趣爱好了。似乎他所有的热情都被工作吸引走了。

后来，在刘明父母的干预下，他终于请了5天的假。妻子认为这是一个让刘明放松的好机会，她赶紧制订了旅游计划，将孩子托付给了父母，与他一起踏上了游山玩水的旅程。在妻子的强烈抗议下，刘明放弃了带着笔记本电脑上路的打算，但还是随身携带了手机和商务通，不然他无法安心启程。

一路上，妻子说说笑笑地拉着他到处溜达，可是刘明还是满脑子工作。在一家古董店里，有人手机响了，刘明立刻紧张起来，忙不迭地摸向怀里自己的手机，整个人进入“战斗”状态。之后的几天，让妻子无可奈何的是，无论她如何活跃气氛，刘明还是三句话不离工作。等到妻子忍无可忍打断他的话时，他就眼光茫然，似乎陷入了一种真空状态，外面再美的景色也都与他无关。

对于工作狂来说，他工作的目的早已远远超过维持生计，他其实是在寻求每天生活的意义，否则他的生活就没有了平衡点，他的情绪也就没有了依托。从心理学的角度来看，工作狂就是一种情绪的极端化表现。

有人说，法国人工作是为了生活，德国人活着是为了工作。此话虽然有些偏颇，却道出了德国人对待工作的认真态度。有关“欧洲之最”的说法也能够说明这一点。在欧洲人眼里，最好的事情是：住在英国，吃在意大利，工作在法国，再娶一位德国老婆；而最糟糕的事情则是：吃在英国，住在意大利，娶一位法国老婆，在德国工作。事实上，这只是一句玩笑话，因为德国人并非完全的工作狂，他们在繁忙的工作之余也懂得休闲。

无论是外出旅游，还在家中修整自己精致的小花园，都是为了使疲惫的身心得到放松，因此，德国人大都是努力工作又会享受生活的人。

德国人有一个很值得借鉴的理念，那就是工作只是为了给娱乐提供经济基础，如果只有工作，生活也就失去了乐趣。在德国人的眼里，娱乐享受、休假不仅是工作之余的休息形式，也是工作的目标。

在德国，许多家庭都拥有自己的小花园或小草坪。

曾经有个留学生这样描述自己的德国房东家的花园：

德国人的私家小花园都设计得精致而美丽，花园里散落着郁金香、玫瑰等花卉植物，甚至花园的围墙也是由各种美丽的灌木构成。一到秋天，灌木上挂着各种或红或黄的小浆果，小松鼠在其间来回取食，景致动人极了。凡心境不顺者或身心疲惫者，只要在这些精致美丽的小花园里待上一段时间，定会将各种烦恼和劳累置于脑后，精神为之一振，心情变得愉悦起来。

此外，德国人每年有6个星期的假期，还不包括9—12天的单独的假日。如此多的休假天数，在欧洲是最长的。由此看来，德国人是非常注重紧张工作之余的情绪松弛与缓冲的。

孔子曾经说过：“一张一弛，文武之道也。”人们在紧张的劳作之余，需要松弛休息，使人体机能状态得