怎样使自我暗示更成功

的确，自我暗示不是总能管用的。其中的原因有以下几点：

第一，不是每个人都能在有意识的状态下给自己足够强的暗示，强到使之能够进入潜意识，往往一个小的闪失就是将抵触的暗示放进来，导致前功尽弃。

第二，自我暗示之所以不成功，是因为当人们付出了很多精力在这件事情上时，就会对这件事情格外在意，他们总是担心“最终能否真的实现”，或者总是在心里问自己：“真的可以实现吗？现在我好像没有好了多少嘛。”他把心思都集中在这个矛盾上。

第三，有些人不能很好地控制自己的想象力，要么无法想象出自己所渴望的健康状态，要么就是去想象疾病、灾祸等负面的事物。

所以，为了进行成功的自我暗示，最重要的一点仍然是上面提到的：在给了自己或是别人暗示之后，先要忘记它。

要试着在没人协助的情况下实施暗示，有些人有很好的悟性，但有些人必须依靠别人的帮助，他们的信心必须被现实存在的东西和他人的帮助所激发。