每个人最重要的事

当一个人能够利用一个伟大的优势的时候，而这个优势又在他触手可及的范围内（虽然几乎人人都不知道这一点），难道他不是完全有责任（对于那些已被传授的人来说），去将它传播给自己周围的那些人吗？因为每个人都能够自己达到“埃米尔•库埃方法”的惊人疗效。驱除病痛是重要的一项，然而更重要的是要使所有那些遭受痛苦的人拥有一个崭新的生活。

4月份的时候，我曾在巴黎求见了埃米尔•库埃先生，下面是他的部分教导：

有意识的自我暗示

有听众问：“我这里有一个神论信徒提出的问题，他说，‘我认为，根据库埃先生对他那种技艺或者机械程序所作的陈述，我得出了这种结论：自觉的自我暗示将导致人们不再服从上帝的意志。”

库埃先生回答：“无论我们希望与否，当想象与意志碰在一起时，想象总是支配我们的意志。我们通过理性的、有意识地使用自我暗示的那些‘机械程序’，可以引导我们走上正确的道路；而无意识地使用自我暗示，常常会将我们引入歧途。”

于是，这个思索着的提问者自言道：“是的，是这样的，在这个鼓舞人心的思想领域中，自觉的自我暗示具有将我们从我们自己所创造的障碍中解脱出来的能力，如同仅仅在我们和上帝之间隔了一块纱。就像悬挂在窗子上的一块毛皮，可以阻止阳光进入这间屋子。”

怎样用暗示帮助他人

有听众问：“一个人应该怎样将爱心带给那些遭受不幸的人，教他们通过有益的自我暗示使自己获得解放？”

库埃先生回答：“不要强硬地坚持，也不要训诫，只是简单地提醒他们，我建议他们充满信心地进行自我暗示，那么他们就会获得想要的结果。”

暗示真的有作用吗

有听众问：“如何对自己和别人重复解释这些相同的语句的意义：我将入睡，它将消失，等等，真的有能力产生这种结果吗？这种能力真的如此强大，它的结果具有确定性吗？”

库埃先生回答：“对这些相同的语句的重复可以促使我们想到它们，而当我们想到它们的时候，对我们来说则变得真实，并促使自身转化为现实。”

提高自己的意志力

有听众问：“如何在精神上不断地进行自我控制？”

库埃先生回答：“只要想象自己是自己的主人就足够了，为了想象这一点，就要不作任何努力地重复念叨这一点。”

有听众问：“那么，如何在肉体上进行自我控制？”

库埃先生回答：“自我控制对精神与肉体的适用是一致的。”

远离自虐

有听众郑重地问：“逃避疾病和痛苦是不可能的，如果我们不去承受我们所应该承受的一切，是很不合理的。自我暗示不能……不应该阻止那些合理的痛苦。”

库埃先生非常严肃而郑重地回答：“当然，它的确不应当如此。但是它（自我暗示）发生得如此频繁，在任何情形之下都会不时地发生。”

对疾病的畏惧唤起了疾病

有听众问：“为什么那些完全康复的病人还是会继续患那些可怕的疾病？”

库埃先生回答：“他在期待他的病痛，他们畏惧它们……于是也唤起了它们。如果这位绅士在脑海中牢牢地印上他不会再发病的想法，那么他就不会再犯病；如果他认为它还会复发，那么它就真的会复发。”

暗示的最简单的真谛

有听众问：“你的方法与别人的有何区别呢？”

库埃先生回答：“我的方法的不同之处在于支配我们自身的不是我们的意志，而是想象。这是基础，最根本的基础。”

再次简单地解释“暗示”

有听众问：“你能否为R女士简要地概述你的方法？她正在做一件重要的事情。”

库埃先生回答：“用几句话就可以概述这个‘方法’。

与我们过去被教授的知识相反，实际上，指导我们行动的不是我们的意志，而是我们的想象（潜意识）。

如果我们常常依照我们的意志去行动，那是因为，与此同时我们在想：我们能够做到。如果不是这样，我们做的就会与所期望的完全相反。

例如：一个患失眠症的人越是想入睡，就越兴奋；越是试图想起一个我们认为已经忘记了的名字，它就越是远离我们（只有当你将头脑中的‘我已经忘了’的想法替换成‘它将出现在我头脑中’，你才会真的想起）；我们越是阻止自己大笑，就会笑得越厉害；在学骑自行车的时候，我们越是想避开障碍，就越容易撞上去。

那么，我们必须学会指引自己的想象。只有这样，才能成为自己肉体和身体的主人。

如何才能达到这种结果呢？通过进行自觉的自我暗示练习。

自觉的自我暗示是建立在这样一种原理的基础上，我们头脑中的每一个想法对我们来说都变得真实，同时也会促使自己去实现它。

那么假如我们渴望做某件事情，如果我们根据一件事情性质的好坏来常常重复：它将到来，或它将消失。那么，在或多或少的一段时间之后，我们就会得到这种结果。通过每天早晚所使用的药方——“每一天，在每一个方面，我越来越好”，所有的事情都被包括在内了。”

怎样治疗悲伤

有听众问：“对于那些沮丧的人呢？”

库埃先生回答：“只要你想‘我很难过’，你就不会高兴起来。要想想起某件别的事情，只需不作任何努力地说‘我要想起这件事’。原先的痛苦就会消失，无论它可能有多么的强烈。这一点我能保证。”

一个在现场进行暗示治疗的例子

一个男人弯