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怎样的自我暗示才有效

不使任何人错过库埃先生在巴黎的教导的欲望,促使我把这一切记下来。且先不谈那些无数心理上、生理上患病的人亲眼看到他们的病痛在库埃先生爱心的治疗下减轻,然后消失。让我们先来看看他演讲中的部分摘录。

切记:不要努力!

有听众问:“为什么我使用了你的方法和祷词,我还是没有任何好转?”

库埃先生回答:“大概是因为在你的头脑背后有着对潜意识的怀疑,或是因为你付出了努力。现在记住,努力是由意志来决定的,如果你使意志发生作用,也就冒着想象发生作用的危险。但是,在相反的方面,它所带来的结果与你所期待的正好相反。”

如何面对困扰的事情

有听众问:“当有事情困扰我们的时候,我们应该怎么做呢?”

库埃先生回答:“当困扰你的事情发生时,立即重复‘不,它根本不会困扰我,一点儿也不会,事实将是令人愉快的而不会有所不同’。简而言之,这种思想就是去使我们自己进入一种良好的状态,而不是糟糕的境地。”

关于初始试验

有听众问:“那些初始试验如果不被受试者的自尊所接受,还是必不可少的吗?”

答:“不,他们并非必不可少。但是它们起着很大作用,虽然对一些人来说这些都很幼稚,而相反的是,他们的病情都非常严重。它们至少能够证明3件事:

1.我们头脑中的一切观点对我们来说都会成为事实,它们自己也会朝着那个方向转化它们的行为;2.当想象与意志发生冲突时,常常是想象获胜,在这种情况下,我们总会做与我们所希望的完全相反的事。

3.既然我们能够毫不费力地连续想象‘我不能’和‘我能’,对我们来说,也可以毫不费力地将我们所希望的想法输入我们的脑中。

初始试验不应该在家中重复做,独自一人的时候,往往很难使自己的心理、生理都处于正确的状态,会有失败的危险。在这种情况下,一个人的自信心也很容易动摇。”

怎样对待疼痛

有听众问:“当一个人感到疼痛的时候,他总是禁不住去想自己的痛苦。这该怎么办?”

库埃先生回答:“不要担心会想它。相反,去想好了,但要对它说‘我不怕你’。如果你去一个地方,一只狗吠叫着冲向你,坚定地盯着它的眼睛,它就不会咬你。但是如果你害怕它,转身就跑,它很快就会在你的腿上留下牙印。”

对待不能接受暗示的人

有听众问:“如果一个人接受暗示时中途想撤退呢?”

库埃先生回答:“撤退好了。”

心想事成的证据

有听众问:“怎样才能实现我们的欲望呢?”

库埃先生回答:“通过经常重复你的欲望,并对自己说‘我正在建立信心’,你就能做到这一点。比如,经常对自己说‘我的记忆力正在提高’,它就真的会提高。如果你经常对自己说‘我正在完全成为自己的主人’,你就会发现你正朝着这一方向迈进。

如果你说的正好相反,相反的情况就会出现。注意,你连续而快速地说出的一切,常常真的会实现(当然要在合理的范围内)。”

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