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给暗示师的建议:暗示程序与方法

当受试者通过了以上试验,并已经理解了它们,他就能够接受医疗暗示了。这就如同一块土地已被耕作过,将种子种在这里,就可以发芽、生长,然而他从前就像一块荒芜、未开垦的土地,将种子种在那里,不能生长,只能消亡。

无论受试者患了什么样的疾病,无论是生理上的还是心理上的,重要的是暗示者要采用同样的方法,说同样的话,只是根据情形的不同而稍加变化而已。

暗示者对受试者说:“坐下来,闭上你的眼睛。我并不是要让你进入睡眠状态,因为没有必要,我让你闭上眼睛,只是要你把注意力集中在把精神输入潜意识,在这种时候,最好不要被周围的事物所干扰。然后,请你告诉自己的潜意识,我所说的每一个词都将扎根于你的头脑,烙在上面,印在上面,在里面形成一个硬壳。它就要扎根于你的头脑,烙在上面,印在上面,形成壳,毫不服从于你的理智和意志。事实上,对你来讲,你是毫无意识的,你自己和你的全部器官都要绝对服从。在开始训练的第一天,一天进行三次,可以在早晨、中午和晚上进行。到了吃饭时间,你就会感到饥饿,也就是说,你会体验到这种让你如此想说“噢,能吃点儿东西多好”的愉快感觉。接着,你开始享受你的食物,但不能暴饮暴食,你会懂得适当地消化它们,把食物咀嚼成一种软的、糊状的东西。在咽下去之前,在这种状态之下,你会适当地进行消化,且绝不会感觉到不舒服、不顺畅,或者胃、肠的任何疼痛。你会充分吸收它们的营养,你的身体器官会利用这些养分来制造血液、肌肉、力气和能量。总之,你做这一切都是在制造你的生命。”

既然你会适当地消化你吃下去的食物,你的排泄功能也将恢复正常,每天早晨起床时,你就会有排便的需要,而且不需要被迫服用药物或者使用其他辅助工具,你将会获得一个满意的结果。

此外,每天晚上从你打算睡觉起,到第二天早晨你希望醒来时,你会睡得很香甜、宁静,没有噩梦的骚扰。当你醒来时,你会感觉非常舒适、精神愉快而又充满活力。

同样,假如你总是情绪低落或心情郁闷,并且经常看到事物阴暗、消极的一面,并为此忐忑不安。那么从现在起,你将不会再那样了,你将感觉非常快乐,以此替代压抑、苦闷的感觉。这一切都会发生,而且几乎没有任何特别的理由,就像你过去常常感到压抑却没有任何特别的理由一样。此外,我还要补充一句,即使你确实遇到让你担心和压抑的事情,你也不会再像过去一样长久地沉浸于痛苦之中。

同样,如果你偶尔还会感到不耐烦或出现坏脾气,这些感觉同样也会消失。相反,你还会变得相当有耐心,而且善于进行自我控制。那些让你感到恐惧、烦恼、愤怒的事情会因此而离你而去,你会变得冷静而平和,像换了一个人一样。

如果你有时候由于那些不良的、不健康的思想,或是忧虑、恐惧、敌视、诱惑,或是妒嫉别人的思想和行为,受到攻击与嘲笑的话,那么所有这一切都会通过想象而在你眼前消失,就像天上的一片云彩最终会逐渐消散一样,也像我们的那些梦境,这些空虚的想象最终都会烟消云散。

在这里,我想补充一点,你的所有器官都会正常运转,心脏的自然搏动、血液的循环等都会以正常的标准进行。你的肺部呼吸正常,胃、肠、肝、胆囊、肾、膀胱也都是如此,如果过去任何一个器官曾运转失常,那么从现在开始,这个器官将恢复它正常的功能。此外,如果任何一个器官有什么损伤,这种损伤也会一天天恢复,直至很彻底痊愈。

在这里我要提醒一下,你完全没有必要为了治愈去寻找发病的器官。在自我暗示的“每一天,在每一个方面,我正在变得越来越好”的影响下,潜意识会自动寻找到并作用于那个器官。

我必须再加上一点,这一点非常重要。如果直到现在你一直对自己缺乏信心,那么我告诉你,如果认可暗示理论中所谓的“我们每个人身上都有着不可测量的力量”这一点,在这个信念的推动下,每个人的自卑感都会消失,取而代之的是无比的自信。每个人都绝对有必要拥有这种自信。因为有了它,人们就能成就他想做的一切事情。当然,这一切都要在可能的范围之内。现在,你将拥有这种自信,这种自信将保证你在合理的条件下,能完美地实现你所期望的任何事情,无论它是什么,你都有义务去做。

这样,当你想去做一件合理的事情,或者当你有义务去做某件事情时,要把它想得很容易,让“困难”、“不可能”、“我不能”、“这超出我的能力”、“我无法阻止自己”从你的脑海中消失。这不是我的语言,我的语言是:“这很容易,我能做得到。”

考虑这是一件容易的事情,你就会认为它对你来说也是容易的,尽管别人认为它很难。你会迅速而精彩地完成它,没有疲倦的感觉,你并没有费多大力气。如果你认为这件事很难,“我做不到”,那你就确实做不到,仅仅因为你这样想了。

别小看这些暗示,对你来说,它们似乎有些冗长、繁琐,甚至有点儿孩子气,但却是十分必要的。如果你在照顾病人,那么这些对于各种情形的病人都是适用的。

所有这些暗示都必须以独白或窃窃私语的方式表达出来,而且还要常常加重这些主要的词语。虽然不至于要使受试者被催眠,但至

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