自我怀疑、缺乏自信，胆怯、猜疑、自卑这些消极的情绪如果一直左右一个人的话，那他永远都无法获得真正意义上的自尊。接下来，我们看看心理专家会给我们一些什么建议吧，这些让你保持积极心态的要领，可以帮你战胜这些内心的敌人，让你朝着自我肯定的方向前进。接下来看看他们，然后去执行，你会得到意想不到的回报。
1．静下心来回忆一下你童年时期的恐惧、羞愧和沮丧的事件，可能你今天的心理障碍正是那些东西造成的。有没有遭受过父母的埋怨和呵斥，是不是老师在你的心底留下了阴影？当然，回忆这些都不是一时半会儿的事，也不可能有什么灵丹妙药为你解决。每天要留出几分钟的搜索时间，从你最早的记忆开始，一个小场景，或者冲突，或者与人接触都可能促使你如洪水一般的记忆泛滥开来。也许你愿意试着为你的私人传记写下些提示性的笔记，那就赶快拿来一张纸和一支笔吧。
2．加入讨论组或辩论社团。如果还没有的话，在你的朋友和熟人中组织一个。
3．发现自己的闪光点，仔细地分析自己和自己从事的活动，确定自己什么方面做得最好，然后采取一些措施，把它做得更好，直到你成为这方面的专家；如果你现在还没有适合自己的专业，不妨选一个你感兴趣并且很好操作的，努力地学习，直到精通它。当你成为一个行业精通者的时候，你会发现，你的自信会慢慢地建立起来。
4．把自己和周围的人比较一下，确定他们身上有哪些弱点，你会发现他们有那么多可能比你严重得多的缺陷、不足和不利条件，由此推算，你一定会有所成就。然后，多想一想你身上的长处，想一想怎样才能让你的这些优点更加突出。
5．重新审视你的价值观。造成自卑的一个共同原因是由于你父母不断地给你灌输你无法实现的目标，他们希望你成为国家的总统、将军、一个知识渊博的人，或者其他行业中的佼佼者。你的梦想可能超出了你的能力，或者你希望比任何人都更有成就。
6．很多人都认为自己身上的缺点有很多，不可能一下子改掉，那就不要想着征服群山，你可以从山脚下开始，把大问题分解成一个个你有能力应付的小问题。不要只盯着问题本身，不妨把难题化解，慢慢地解决身上的一些小毛病，最终实现“愚公移山”。
7．要是你觉得自己哪一方面欠缺，可以从学习开始。比如你受到的教育不够，那就到图书馆去，也可以去上夜校，或者学习函授课程，这会填补你在这方面的空白。如果你没有朋友圈，或者圈子很小，就把内心的恐惧踢到窗外去吧，想办法结识更多的朋友。多融入一些群体，这样你的视野会更开阔。
8．你是否认为自己是个自卑的人？为什么这样认为？你的朋友或熟悉的人有同样的感觉吗？他们曾被自己的感觉打败过吗？记住，感觉自卑和实际的自卑之间有很大的不同。人人身上都有缺点，但不要放大这些缺点，再说，有缺点又能怎样呢？我们都会犯错，为什么要自己击败自己呢？永远都要相信自己，永远不要打败自己。
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！