自卑的产生与环境有关

心理学家唐纳德•莱尔德认为，自卑的产生与环境有很密切的关系，很多小孩之所以自卑，多数是因为教师或学校的课程设置有问题，而并非是孩子本身有问题。下面就是他举的几个例子：

“保罗是一个智力正常的16岁男孩，可他的功课很差，显得很孤独。一个富有的家庭收养了他，不光给了他优越的物质环境，也很喜欢他。上中学时，家里想让他学习一般课程，而保罗只对店铺管理和那些实用课程感兴趣。他只要一上不感兴趣的课程，就会表现得很糟糕，因此，他感到非常自卑。他的养父母找了我以后，我说服他的父母允许他学自己喜欢的东西，他父母听从了我的建议，让他选择了自己感兴趣的店铺管理课程。于是，他表现得非常优秀，并且很快就赢得了自信。后来他做得非常好，不仅把理论知识学到了家，还把学的都运用到了实践中去，他帮养父母扩展了生意的规模，以至于以后他也成为了非常成功的商人。”

唐纳德•莱尔德得出的结论是：“自卑感的产生就是如此简单。在发展初期它很容易被治愈，一旦变得根深蒂固，随着时间的流逝真正的原因被隐藏起来后，治疗起来就更加困难了。”

另一位心理学家路易斯•比希奇博士列举了一个有趣的例子。在这个例子中，他挖出了埋藏已久的自卑情感的诱因，最终治愈了一个严重的神经官能症患者。虽然这种个案需要专业人士的心理分析，比希奇博士还是认为，在大多数情况下，自我意识可以为受害者本人所征服。他列举的是玛丽的例子：

“玛丽是个23岁的女孩，她拥有人们希望拥有的一切东西——健康、智慧、美丽、财富、社会地位、风度、艺术修养和打扮自己的能力，但她缺少获得幸福至关重要的品质之一——社交。对她来说，其他人几乎都不存在。她的外在东西令所有的女孩羡慕，可是她的内心却极度空虚和自卑，她永远不去和别人交流。

“玛丽总是说，她一发现自己身在社交聚会场所，就非常怯场。离可怕的聚会还有很久的时候，她就开始感到喉咙干涩、疼痛。所以，她拒绝一切邀请。她最难忍受的就是会见陌生人，对她来说，那是一种折磨，她甚至都想到自己会不会得精神病。

“那个时候，我面前的玛丽就像个孩子一样哭泣着。在她身上，自我意识的发生没能得到控制并发展成了其他症状。现在，她已经患上了严重的神经官能症。如果这种自我意识能及时给予引导，多年来的痛苦是可以避免的。我跟她讲了很多由自卑引起的官能综合症，也告诉她其实她积极一些就可以比现在的状况要好得多。

“通过和玛丽的交流我了解到，她的自我意识完全是因为她的母亲。自童年时代起，母亲就过分挑剔她的穿着、举止行为、俚语的使用、男女同伴的选择，等等。母亲会说‘你不想长大了做一个贵夫人吗？’或者说‘注意你的步态，我的孩子，不要给人造成不好的印象。’“在母亲的这种严厉管教下，玛丽从小就开始束缚自己，虽然他们没有意识到，但是这些都是在病人的自我意识的发展中不可否认的因素。环境的因素对小玛丽的影响特别大，但是当时她还小，只能被动接受。如果小玛丽尚未准备好自我意识，可以这么说，她母亲的警告就毫无作用了。”

正如俗语所说“水过无痕”，但适合幼苗萌发的土壤是事先规定好了的。这样，玛丽就变成了现在的样子。

做父母之初，我们也不知道怎么教育孩子，我们只会用自己仅有的知识去灌输给孩子们，而不管他们能不能接受——我们努力教导他们的是什么，但是我们不知道他们是如何在自己内心阐释这些信息的。有的孩子在父母的教训下越来越叛逆，有的表面附和，背地里还是自己的那一套。

如果玛丽的母亲在她成年后跟她说那些让她成为淑女的例子，说不定她就接受了，可是她却没有那么做，在孩子很小的时候，在玛丽还是个孩子的时候，她的强制的灌输造成了玛丽从小就生活在一个强迫又压抑的环境中。当然了，这非常无辜，她当时还是个孩子，但这给她带来了羞耻感。

当然，玛丽虽然小，她也会作出一些反抗，只不过很多反抗她的妈妈不知道罢了，她会偷偷地把母亲给她穿的小裙子到学校后迅速换成运动裤，把父亲给她包的头巾在她刚出家门的时候就拽下来。随着时间的流逝，玛丽忘记了所有这些童年的磨难。

以后的玛丽继续着她的叛逆，她已经成功地把它从有意识层面压抑到了无意识层面中。她忘记了这一切。无论如何，她从不怀疑自己对于童年时期的行为的反应是她产生自我意识的根本原因，因为毕竟这种习惯在很多年前就已经被克服了。事实上，她一直有意识地使自己忘记童年的这种羞耻，试图把它放在更深的无意识的地方，希望它不再出现。

当玛丽意识到问题的根源后，她的自我意识就很容易被克服。现在，从一个成年人的角度来看这个问题，她意识到担心自己会给别人留下坏印象的想法是非常愚蠢的。她完全被治愈了。很快，在社交场上她成了一个举止得体、能歌善舞的快乐女孩，第二年，她订了婚，开始准备婚礼了。

虽然并非所有自我意识的病例都与玛丽的情况一样，但很可能大部分是这一病例的一种或另一种变体形式。比希奇博士建议有自我意识的人应该查找导致这种情感上低落的深层次原因。他敦促