生气的机制

一下强身呢？8/28/2006

吴清忠 说：

练武很容易气喘，不一定是肺虚，心包不通，或缺乏锻炼肺活量不足都会，练一段时间会慢慢改善。运动时的流汗是正常的现象，不会有害健康。但和排寒气是两回事，是散热。

排寒气的排汗，不一定需要运动，有时吃辣的食物，会从颈子以上大量出汗，这是排膀胱经的寒气。在外淋了雨，回家喝了足量的姜茶，过一会儿，由内而外的热了起来，接着再出一身汗，这也是排寒气。

我不知小腹凉凉的情况，这部份无法回答你。

运动并非不好，而是运动必需注意冷热的调节，不能满头大汗进冷气房，或喝冰水。另外也必需明白，运动后的睡眠才是补足能量最好的方法。8/28/2006

jessie 说：

吴老师您好，请教您对肿瘤的看法？是不是和皮下垃圾是一样，身体无法排出的东西呢？我从高中起胸部就检查出有纤维囊肿，后来陆陆续续还有增加数量，大约十几颗，最近一年来（现在 28 岁）因为改变清淡饮食、早睡早起，很高兴发现不但有些囊肿不见了，剩下的囊肿也变小了，还好先前没有听医生的说法叫我开刀拿掉呢！

另外，我最近不知道是吃太多蔬菜还是身体出现什么问题，自从有一天开始突然拉肚子拉得非常严重（那一天肚子会痛，拉到头昏眼花），一直到现在约有一周了，几乎天天大便都稀稀的，不过肚子倒是不会痛，我原先以为是吃到不对的东西才会突然拉肚子，而且拉得很严重，因为我一直大便都很固定也很正常，但是持续拉了一周，这样子是不是有什么问题呢？谢谢您！～对了，我爸爸每天都喝不少的酒，先前您说过喝酒过量会溶蚀细胞壁，最近检查出来胃出血，您认胃他胃出血是因为喝酒的关系吗？，还是因为生气呢？（他也经常生闷气、也经常大怒，他脾气挺不好！）谢谢您！～ 8/29/2006

吴清忠 说：

肿瘤是身体无法排出的垃圾，但是这种垃圾不单纯是生理的垃圾，更多的是来自情绪的垃圾。你调养的方向可能除了生理上的作息改变了，应该情绪也好多了，两者加起来才会有这样的好效果。

腹泻有两种，一种是肠炎造成的，这种腹泻会整天泻个不停，而且泻完了肚子还是不舒服。另一种是排寒气的水泻，一天之内大概最多泻个三次就停止了，而且泻完肚子立刻就舒服了。我想你的情况可能是后者，随着几次的水泻，脸上的气色会变得亮些也可能白一点。

令尊的情形，生闷气才是主因。8/29/2006

finalmatrix 说：

吴老师好，我父亲脾气很差，跟妈说话经常动气，最麻烦的一点是他有时候晚上半夜会说梦。他的梦话不是在说话，而是发出一些野兽般的噪音，孔叫之类的。我的房间跟他们房间相连。曾经几次我被他惊醒。他几十年来的习惯都是看电视看的很晚到 1-2 点凌晨经常开着电视睡着。我想请问是不是由于他睡眠太晚血气低，而肝火太旺呢？如何帮他呢？我叫他早点睡觉。他不听。8/29/2006

吴清忠 说：

只有他自己想改善，旁人才帮得上忙。每一个生命都是独立的，即使亲如夫妻或父子都一样，在生命的过程也只是旁人。8/29/2006

jack 说：

老师您好，日前在背上心俞的粉瘤，不知道是否为前一阵子休长假，休息较多的原因，自然的就消失了。但是，最近到了晚上 2~3 点起来上完厕所后，都要一个小时后才能入睡，本来想泡热水脚看看，最后还是使用背部刮痧的方法，果真如同以前的经验，刮完痧后的几天都变得很好睡，可是以我的经验一阵子后又会不好睡了，请问老师，不知道是哪里有问题，每隔一阵子就会有此种情形发生，是否有比较能根治的方法啊？如吃中药调整体质等？谢谢。8/29/2006

吴清忠 说：

你的情形是所有调养的人都会出现的状况。开始调养之后，血液总量会逐渐增加，肝里的存血也会不断的增加，每隔一阵子就会出现你的这种肝热的现象，这不是病，用中药也不能调理。但每次不会很久，过几天就会消失。8/29/2006

豆芽 说：

吴老师，您好！我妻子是个上班族，每天工作压力很大，最近她的身体状况很差，我很担心。但我已经按您在《人体使用手册》里的方法对她的生活进行了调整，并做了按摩。但我还是希望您能对她的身体现状做一些提示，分析一下是哪的问题，还有什么好的建议？

她的状况：血气很差（明显能看出来），最近很容易感冒，发烧也很经常，但不是很严重。一直以来每天早上起来都会有流鼻涕和打喷嚏的症状，可能是过敏性鼻炎吧。有时会觉得呼吸不顺，需要深呼吸。胆汁分泌少，对营养吸收不好，大腿胆经处有赘肉。

另外，我父亲有过敏性鼻炎约 20 多年了，他已按您的方法去调整，请问估计需要多长时间。

最后还是非常感谢您，我按您的方法（调整了睡眠时间等）去减肥，5 个月减了 15 斤，身体也比以前健康多了，很有效果。 8/30/2006

吴清忠 说：

你的妻子是身上的寒气较重，目前的症状正在排寒气，血气还不算太差，至少还排得出寒气。还是需要实施一式三招，把血气调得更高些，寒气才有机会完全排出。

寒气的排泄，时间很难估算，主要