细嚼慢咽

可以加强胆汁分泌，减缓胆结石的增加。5/02/2006

六六大顺大利 说：

吴老师您好，想请问甲状腺亢进因对西医药物过敏，引起肝功能指数上升，除了开刀或放射性碘之外，中医可有可能医治？有无自疗的方法？5/01/2006

吴清忠 说：

从中医的观点，甲状腺亢进是长期透支血气的结果，只要停止透支的生活习惯，一段时间症状自会慢慢减轻，进而达到痊愈的目标。5/02/2006

Neo 说：

吴老师您好，您在前面的帖子中说“人到这个世界是来学习和修行的”，“贪吃是贪念的一种，抗拒贪念是功课的内含”这个观点我非常赞同。人生在世，修养自己的身性固然是相当重要的。

我曾经看过一位高僧告诉人们如何修身养性，其中一条是“睡不十分足，食不十分饱”。我还看到网上有人说中医里有“久卧伤气”的理论。大概是教人不要贪吃和贪睡。请问您对这些观点怎么看，它们和您提出的自然的吃，自然的睡有无矛盾？

中国的哲学，教人顺其自然，也教人克制欲望，违反了那一个可能都对身体不好，而顺其自然与克制欲望之间实在不好平衡。 请问您在这“顺”与“制”之间如何平衡？ 5/03/2006

吴清忠 说：

贪吃是动物的本性，人之所以为人就在能有克制的能力。动物之所以贪吃，实是不知下一餐何时还有，人没这个困扰，应该不需要再有这个贪念。

我不太理解『久卧伤气』的道理，我的理解睡足了就再也不会想睡，除非有些人想借久卧来逃避什么事。5/03/2006

kyliao 说：

吴老师您好，请问人体的淋巴系统跟哪些经脉有直接的相关。目前正为颈部（下巴两侧）淋巴腺发炎肿胀困扰不已（半年多），几次求助西医，医生皆称之无大碍，吃了许多的抗生素偶有好转，但是依然无法完全消除肿胀现象，日前（一二周前）又感觉到咽喉附近，吞口水或是按压时会稍稍的疼痛，就西医检查，亦称无异状，再次服用抗生素渐有好转，但一停药偶而又会感觉到疼痛。十分的困扰。请问老师，这是不是身体的某各部分出现了隐藏的病症呢？5/03/2006

吴清忠 说：

西医和中医的系统没法这么一对一的对应，最近的咽喉痛多数是排膀经寒气的症状。你的方法一直没对路，建议在背后刮痧应能改善。 5/03/2006

loveinn 说：

想请问老师,洗澡对气血有何影响？建议早上起床后洗澡吗？ 5/03/2006

吴清忠 说：

适当的水温洗澡应该不会使血气有变化，但太热的水会使人亢奋，如果腄前洗会不易入睡。与其睡前洗澡弄得睡意全消，不如清晨洗澡。 5/03/2006

jessie 说：

吴老师您好，请问放屁是不是因为消化不良所造成的？我经常在吃的比平常多的时候会一直放屁，这是什么原因呢？ 5/08/2006

吴清忠 说：

身体在正常的情况下经常会从肛门排出气体，但大多数是没什么感觉。但如消化不良，或身体在修复肠子时，也会产生大量气体，就会放屁。消化不良多数是吃得太快造成的，能改善这个问题。5/08/2006jessie 说：

吴老师您好，最近不晓得是怎么回事，早上起来眼睛总有一些眼屎，请问那是什么缘故呢？还有，用手稍微用力一点摸皮肤会在表皮下层摸到有一粒一粒的组织，也就是西医所谓的脂肪球。请问您认为那是什么东西呢？是不是您所说阻塞经脉的垃圾呢？ 5/09/2006

吴清忠 说：

眼屎的出现说明身体那天晚上在修复小肠，一两天就会消失。

皮下的颗粒应该就是身体排不出去的垃圾，如果不能顺利排出，会愈来愈多，也愈来愈大。但只要开始调养血气，就有机会将之排出。5/10/2006jessie 说：

请问吴老师，有关皮下的颗粒也就是所谓的垃圾，除了调养血气将之排出以外有没有其它辅助的方法？例如按摩经络或是什么的？我发现我大腿后侧（靠屁股那侧）和小腿前侧（靠脚趾那侧）都摸的到一粒粒的，真恐怖，我身上竟然有这么多垃圾！不过，会不会是因为我很瘦所以才摸的到？ 5/10/2006

吴清忠 说：

别担心，每个人随着年龄的增长，身上的垃圾都会不断累积，最终在全身上下都增加个一两公分厚的垃圾，或更多更厚更硬，这是正常的老化现象。

延缓老化最简单的方法就是早睡，养成各种良好的健康习惯，一点一滴累积而成。没什么快捷方式。5/11/2006jessie 说：

那我们可不可以「限制」垃圾进入身体呢？所谓的垃圾是饮食不当所造成的吗？

还是有其它的因素呢？若知道原因应该可以尽量避免吧？5/11/2006

吴清忠 说：

皮下的垃圾是其周围细胞的排泄物累积而成的，是身体血气能量不足，没有能力将之排出的结果。这也是我书中所说肥胖不是吃得太多，而是排得太少的真义。

身体血气充足，经络通畅，细胞所排出来的垃圾每天都会被运送出去，就不会堆积在皮下了。

当血气不足，每天都利用透支的肝火来运行，这时身体的能量只够维持运行的需要，没有多余的能量来排除垃圾，就堆下来了。

身体的垃圾一如家里的垃圾。如果你每天很忙没时间打扫，家里慢慢的就变