可以疏通心包络的甩手运动

这样完整的修复机制呢？ 11/15/2005

吴清忠 说：

我一直怀疑许多『肠病毒』根本是夏天心火上升时的症状，我们曾经数次成功的用泄心火的简单方式，使肠病毒患者退烧痊愈。我也怀疑是不是有真能使病毒活力降低的药。在这些疾病的谜底没有揭开之前，对于当前所做的疾病定义，建议仍以存疑的眼光视之。

人体的能力很可能远比我们想象的强大得多，当今的状况虽然环境愈来愈恶劣，但是大多数情形只要血气够了，身体的修复机制都还能发挥作用。随着环境的愈来愈差，人体的能力还能维持多久，是很难说的。

病毒仍是人类最陌生的一个领域，有时并不是每一个人受到同一个病毒的感染，都会有相同的反应。由于每一个人的基因不同，面对一种全新的病毒时，虽然所有人都没有抵抗力，但是有些人会感染，有些不会，很可能和每一个人的某种基因特质有关。 11/15/2005

PEGGY 说：

老师，有关我姐姐泡脚后睡不着的情况，我已经依老师的指导，请她泡完马上去睡（因为她之前泡完还有上网一下），她也有可能是受心事所影响，不知道心事这方面有没有什么穴道按摩可以稍稍缓解的？另外，泄心火的方式，可不可以请老师指导一下？ 11/16/2005

吴清忠 说：

心事的去除，是每一个人必需自己修行的事。

从佛教的观点，疾病是一种业力，业力除了自己没有别人可以将其移除，医生也不能。只有自己修行改变，才能消除。这也是这本书最主要的内涵，只有自己改变生活习惯和习气，才能真正获得健康。

按摩心经的极泉穴，可以去除心火。极泉穴在腋下胸骨一侧，心火太盛时，轻轻碰触即非常痛。多数过动的儿童或夏天遭医生诊断为肠病毒高烧不退的小孩，按摩这个穴位都会有帮助。 11/16/2005PEGGY 说：

老师，谢谢你对于我姐姐失眠的部分所做的指导。最近我觉得小时候那种过敏性鼻炎的症状又回来了：早上起来会一直打喷嚏，而且整天都会觉得想流鼻涕，一直吸鼻子、鼻塞。我在想之前之所以会有西医说，过敏性鼻炎长大就会好的原因，应该是年纪越大身体越没能力生病吧？不知道像我现在这样，老师可否从饮食方面给个建议？是否适合喝桂圆红枣茶呢？

另外，我最近两边脸颊靠近耳朵的地方都长很大颗的烂痘痘（就是看脸的正面看不到的），额头也冒很多痘痘。不知是否各代表什么意思？我现在晚上睡眠大概都维持在 11 点半上床，有时要躺很久才睡得着，有时睡到一半还会醒来，其实睡眠的质量一直不是很好。 11/21/2005

吴清忠 说：

没错，西医所说的长大就会好的病，许多都是等血气低些，身体没有能力处理问题，症状自然会消失。

『过敏性鼻炎』是身体排泄寒气的症状，由于反复排泄从症状上看，像是鼻子出了问题，所以定义为过敏性鼻炎。

排胃经或大肠经或肺里的寒气时，身体都会打喷嚏，不同的寒气处理的方法是不同的。有很简单分辨寒气的出处的方法，用手指感测额头和鼻尖的温度，当额头较凉时，是胃经或大肠经的寒气，胃和大肠都是腑，是身体较浅层的寒气，通常胃经的可能性高些。当鼻尖的较凉时，则是肺经的寒气，肺属脏，是深层的寒气。腑的寒气可以用桂圆红枣茶协助排泄，脏的寒气则可以用姜茶协助。

腑的寒气通常只会打喷嚏和流鼻水，不会咳嗽。脏的寒气则会咳嗽和发烧。额头和鼻尖的温差愈大，寒气排得愈猛，症状愈严重。排胃的寒气时，有时会使胃先出现胃热的现象，食欲大增，不停的想吃东西。有时却会完全没有胃口，连续很多天都不想吃，吃了会呕吐，也会出现胃部翻腾的感觉。

如果额头和鼻尖的温度相同，但仍有流鼻水或头疼或喉咙不舒服的感觉，则是身体排泄背后膀胱经的症状，这时多半会伴随着头疼的感觉。膀胱经属腑，也能服用桂圆红枣茶。

这种调理的方法，并不会立即改善症状，有时反而会使寒气排得更猛，但生病的时间可以缩短。中医治寒气的目标，不在消除症状，而在让身体彻底的把寒气驱出体外。

耳前的痘痘是小肠的影响，额头的痘痘则和大肠有关。这些痘痘的产生有两种情形，一种是长期生活不正常，肝火旺加上肠子中的热毒，就会发散出来。另一种是小时在肠子里的问题，调养血气之后，身体开始处理肠子里的问题也会产生。

不管是前者或后者，都需要调养血气，让身体自己处理问题。可能十一点半太晚了，身体更早之前可能曾经出现过睡意，但被乎略了，于是身体进入透支肝火的状态。这时想睡也不容易睡，睡着了也不容易睡得沉。11/21/2005

Jack 说：

感谢老师上次的回答，果然按摩心包络几天后后，不明原因的疲倦、手脚麻与头晕现象已经有改善了。真得非常感谢老师的指点，解决我这几个月的困扰。

另外，自从执行老师的养身方式后，身体的体质有明显的改变了，变得更敏锐，如：对环境冷热的身体反应等。但是，唯一比较困扰的是，对饥饿的反应似乎太强烈了，食量变大、体重增加，每天到了早上 11 点、下午 4 点，如果不提早吃些东西，全身会非常不舒服，精神无法集中、一定要马上吃东西，这种现象以前从未发生