很多人一到冬天就手脚冰凉，长冻疮
顾“本”就顾不了“末”
梁冬：前面讲了“秋气病在肩背”，接下来是“冬气病在四肢”。
徐文兵：中医有句话叫：四肢者，诸阳之奔也。意思是说身体有了额外的气血以后，会往四肢走。躯干是本，胳膊、腿是肢体，需要先顾本。冬天，如果伤到了本，人体就会不由自主地把阳气收敛回来，照顾自己躯干的需要，忽略四肢的需要。所以很多人一到冬天就开始手脚冰凉，甚至出现冻疮。冻疮一般都出现在肢体末稍。
冬天，如果伤到了本，人体就会不由自主地把阳气收敛回来，照顾自己躯干的需要，忽略四肢的需要。
梁冬：手指和脚趾那里。
徐文兵：另外，还会冻耳朵。建议大家戴东北人用的护耳，毛绒绒的，像飞行员一样，有很好的保暖作用。
身体顾及躯干的需要以后，会忽略四肢的需要，所以每到冬天“北风吹、寒气重”的时候，人的四肢就容易产生病痛。有些人会出现冻疮，有些人还会出现血栓——“坏疽（j$）”。有些人还会出现四肢麻木，或者是疼痛、麻痹、痛等症状。
冬天，凡是暴露在外的肢体，容易被冻伤，所以要注意保暖。再一个，如果已经出现了问题，要赶紧先治躯干，然后自然有额外的阳气流向肢体及末梢。
人可以无知，但不能无觉
梁冬：但凡手脚疼痛，或者是有其他问题，肯定是气血不足引起的吧？
但凡手脚疼痛，或者是有其他问题。有可能是气血不足，也有可能是气血过亢。
徐文兵：有可能是气血不足，也有可能是气血过亢。比如，有些人手脚发烧发热，有些人则是手心出汗，手脚冰凉。
梁冬：这是怎么回事呢？
徐文兵：阳气蔽住了。我调治过一些病例特有意思。其中有一个是公安局预审科的警察。他说，我审问犯人的时候手总会出汗。我说，犯罪分子应该出汗，怎么是你出汗呢？
梁冬：对啊，坦白从宽嘛。
徐文兵：他说，没办法，我出的汗能把笔录纸浸透，所以，每次都准备一块干毛巾，一边写一边擦。他其实就是受寒以后，阳气蔽住了。你摸他的手，内关往上都是热的，外关以下都是凉的，阳气蔽在这儿了。然后，多余的湿气总是在不停地流，就好像阳气关不住门，人会出现遗尿、大小便失禁一样。所以，我给他扎针、艾灸，把阳气通了以后，他的手热了，也不出汗了。
我还调治过一个厨子，他的整个手都是青紫的。手凉，皮色不变，只是伤到了气；皮色变了，发紫发青，就已经伤到血了。我一握，发现那哥们儿的手冰凉，还出汗。我说，你这是怎么回事？他说，当厨子没办法，你不可能一上来就当大厨吧！得先给别人配菜洗菜。大冬天去洗鱼，最后就落下这么一个病根，手发青。我对他说，你这样的话将来对象都没法搞，想摸摸女朋友的手，一摸，冰凉冰凉，直接给姑娘吓走了。
我给他扎针，“以针引气”，通过扎针把阳气引过来。当针扎下去后，他那青紫的手便开始冒水珠，不是手心出汗，而是手背冒小水珠，然后手就热了，温了。扎了三次，整个皮色就变了。后来，那哥们儿亲自做了顿饭感谢我。
冬天或者是非冬天着凉了，会病在四肢。很多人不注意这种细枝末节的事情，比如，女性来例假的时候或来例假前，把脚放到冰水里，例假就会马上憋回去。
梁冬：很多女生参加高考前故意这样做。
徐文兵：参加游泳课前，用凉水或者温水冲头，例假也会马上憋回去。
梁冬：这样做后患无穷啊！
徐文兵：夏天不管多热，我给人看病的时候，都是穿西服扎领带，脚上穿着一双袜子。我的身体够好，还是个男人，也注重保养。可现在的大姑娘、小媳妇，一到夏天全光着脚穿拖鞋、凉鞋，然后再吃两根冰棍。
梁冬：还有一些阿姨用冷冰冰的水洗东西，她们真的要改掉这个习惯。
徐文兵：绝对要注意。人可以无知，但不能无觉。有一位老先生，快七十岁了还洗冷水浴，最后得了脑梗，这是无觉导致的恶果。他不像邓小平、马寅初那样健康、强壮，人家洗冷水浴，最后洗得通体红热，他则是被麻痹住了。所以大家洗碗、洗手、洗衣服的时候，一定要用温水。
人可以无知，但不能无觉。
冬天病在四肢，最后会伤了肾，因为你直接通过四肢让寒气进入身体了。
冬天病在四肢，最后会伤了肾，因为你直接通过四肢让寒气进入身体了。
梁冬：最后就会伤肾了，对不对？
徐文兵：有些人从此就落下风湿病，然后关节开始变形。最后，再花钱治病。
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