焦虑是因为我们忘了更高的力量

如果观察一下历代先师、先知和精神导师们，我们会发现，他们很少陷入过度的烦恼。过度的烦恼意味着对心意失去了驾驭的力量，也意味着我们没有全然接受爱。

换句话说，焦虑意味着这样的人以对自己的个人命运的起伏过分关注。这些忧心忡忡的人以为自己可以操纵一切，对内心中是否有神明的存在则充满了怀疑。我们应当抛弃焦虑，并让心意浸润在积极向上的活动之中，而不要为了结果而忧惧不安。有一天，当焦虑完全占据你心头的时候，请思考这番话，提醒自己：忧虑的人看不到终极的幸福，忧虑会替代高尚的奉爱精神。

我们应当把内省当作一个机会，用它来审视我们的内心世界，如此方能驾驭它并让它快乐地为我们服务。首先，我们需要观察一下自我，看看过度的烦恼究竟在多大的程度上渗透了我们的生命，这样的审视能衡量出我们信心的大小。一位贤德之人也一定是坚定不移和专注而庄重的。而我们自己的心态又怎样呢？

许多人在深刻的内省后发现，烦恼和焦虑已经彻底渗透到他们每天的生活中。这种焦虑往往围绕着健康及经济问题，或者各种各样的琐碎小事，比如，今天穿什么，周末上哪儿，找什么地方做什么事，别人是怎么看待自己的，这些问题可以让人伤透脑筋。这些过度的焦虑停留在躯体的层面上，包裹着自视为宇宙中心的个人。过多的担忧让我们过分重视身体与物质，但一个关注灵性生命的人却不应该陷入在这样的心态中。主鼓励我们，不要犹豫，无需忧愁，抛弃恐惧。尽管物质的能量不断袭来，主却告诉我们，要摒弃一切恐惧和焦虑！

我们将从以下四个部分对这个问题进一步加以分析。首先，我们给焦虑做一个界定，再提供实际的解决方法，然后进一步参照经典了解与此相关的内容，最后，我们通过经典去了解那些战胜了焦虑的杰出人物所具备的卓越品质。