通常，女性比男性更容易遭受抑郁症所带来的痛苦。女性之所以更容易陷入忧郁的状态，其中一个原因是，很多女性对环境的把控能力比较弱，她们更倾向于从情感的角度来面对问题。当一个人遭遇了经济、政治、社会和宗教方面的问题时，如果他觉得自己还能把握局面，那么受到的影响就比较小。然而，如果一个人发现自己已经深陷其中，无力自拔，只得仰赖外界的帮助，那么思想上的压力就要大得多。
更年期也会对女性造成影响。尽管男性和女性都会经历更年期，但女性受到的影响要显著得多。对男性来说，孩子长大成熟、脱离家庭的时期是人生中的美好时光。把孩子养大成人，目睹儿女上了大学、找到工作和配偶，对父亲而言是非常值得欣慰的事情。但是，这个阶段却有可能成为女性人生中最忧郁的时期。她觉得自己付出了那么多，把一生都奉献给了家庭，她甚至会想，是否还有人能想到自己。在这个人生阶段，男人觉得可以长舒一口气了，而女人却觉得自己真的很需要得到感激和肯定。
世界卫生组织报道，全世界有20%的女性在一生中遭受过男人的躯体暴力或性虐待。此外，调查还显示，14%到20%的美国妇女一生中至少遭受过一次强暴。如果一个妇女压抑了自己的过去，这些记忆便有可能在三四十岁的时候浮出表面，给她的精神和意识带来侵扰。对于女人在这段时期的痛苦挣扎，男人或许无法理解，因为有一些问题来源于童年时代的虐待事件。
女孩二十出头的时候也可能经历一段抑郁期，这是因为突然过渡到了一个人生的新阶段。虽然少女时代已经过去，但对自己的生活依然感到茫然无措。若发现自己身处这样的困境，不必过于心烦意乱，大多数人还是可以安然度过的。我们对灵性生活拥抱得越紧，就越能轻松地克服这些障碍。当男人看到自己的妻子或女儿面临这样的挑战时，应该试图理解，同时对她们的挣扎表示同情和关爱。
对古老文化的误用也是制造问题、催生抑郁症的严重因素。1995年在中国北京召开了国际妇女大会，会上指出，印度和非洲是世界上妇女遭受虐待最多的两个地区。当一种文化奉行男人至上和男人有权独断专行的理念，而这种理念又被极度滥用的时候，其结果是毁灭性的。男人不仅没有照顾女人，为女人创造便利的条件，反而制造出与之背道而驰的局面，从而导致了各种虐待事件的发生，将妇女抛向忧郁痛苦的深渊。很多时候，男人只把这一切当作传统文化来承袭，却从来没有深入地思考过，对其中的错误也浑然不觉。不幸的是，虐待者用所谓的传统给自己的行为披上了合理的外衣。宗教原本应当为女性提供强大的保护，而现在，人们却利用它对女性进行控制和奴役。
过度的躯体意识常常表现为种族主义、种姓制度、婆罗门教等，圣人都对此表示反对。种姓制度尊崇以出生和家庭为基础的社会阶级论。婆罗门教规定，只有出生于婆罗门家庭的婆罗门才有资格当祭师。这种对古老文化的歪曲会促使人虐待自己的配偶，或以不恰当的方式照顾妇女。它会强化男人不健康的主导意识，从而导致抑郁、苦恼和功能异常。压力积累过多，就会对身体造成影响，甚至成为疾病。全世界有很多妇女在遭受癌症、心脏病和糖尿病的折磨，根源所在，就是家庭内部问题，这些问题给人的精神带来沉重的压力，给躯体带来巨大的影响。很多时候，根本的原因在于对妇女的奴役和虐待，但这些行为却因人们对古文化和宗教传统的误读而变得合情合理。
对于灵修者而言，这些都是非常重要的道理，因为众生都是独一无二的，值得赞美荣耀。如果你已经有了婚姻，和你在一起的就不仅仅是丈夫、妻子或孩子，理想情况下，丈夫应把妻子视为神所恩赐的礼物，而不仅仅是自己的妻子或占有物。同样，妻子也应该把丈夫当作神的礼物。夫妻双方都应该把孩子当作神赐的礼物，而不仅仅是自己的孩子或财产。
如果我们仅仅把家人当作自己的私有财产，就很难给予他们足够的爱与关怀。人一旦认为自己是拥有者，就以为自己可以随心所欲地对待这些占有物，无论冷落、背叛，还是打骂，都觉得是合情合理的。如果我们想抛弃或背叛自己的财产，就会不假思索地去做。但是，假如我们能明白这份财产平等拥有，而我们不过是代为照料而已，那么我们就会建立起一种良好的关系，这样，我们就可以避免很多能导致身体病痛、精神障碍和沮丧感的抑郁情绪，减轻对古老文化和宗教的轻视和歪曲。
尽管备受创伤和痛苦，女性的寿命却比男性的寿命长5～8年。首先，这说明女性具有承受所有这些虐待却依然能活过男性的非凡能力。此外，这还意味着，很多妇女将在丈夫的最后几年守候在他的身边，照顾甚至埋葬或火化他们。古老的经典《圣典博伽瓦谭》（1.8.5）的要旨中说到，如果妇女、儿童、婆罗门、长者和奶牛没有得到恰当的照顾，人的寿命就会缩短，或许这就是男人寿命减短的原因吧。
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