痛苦像一架过山车

现在，我们要分析一下人在悲伤情绪中所经历的不同阶段。悲伤的历程就好比过山车。人一坐上过山车，自然会期待刺激、晕眩、惊险甚至恐惧等各种各样的感受。不过，如果他们知道过山车会带来些什么，就可以接受这个挑战，而不至于在过山车突然加速的时候惊恐万状。

每天，我接到来自世界各地的灵修者和学生发来的信件和电子邮件，内容常常涉及到丧失亲人的痛苦或其他各种各样的失去。当然，我们都必须直接面对失去同胞、朋友和家庭所带来的痛苦。我知道其中一些人正在或即将艰难地度过悲伤的阶段。有的人遭受了重大的创伤后，永远无法从伤痛中走出来，还有的人一直无法接受15年甚至30年前发生的悲剧。这些人停滞在某个状态而无法自拔，因此在思想意识和社会交往方式中存在着极大的障碍。我们希望通过以下的分享，帮助很多人首先学会正视自我。我们都经历过许多令人痛苦的不幸，但有时却没有采取充分而恰当的方法来解决问题。在别人需要帮助的时候，我们希望能伸出援助之手，因为人在悲伤的过程中最需要的就是帮助和支持。这些痛苦期对于每个人而言都是不可避免的。