关于痛苦

现在让我们探讨一下有关痛苦或悲伤的话题，这不仅能让我们自身受益，也可以帮助别人度过危机。当我们对这些问题更加敏感时，也意味着我们能把更多的抚慰带给他人。对于痛苦的理解可以帮助我们营造健康的家庭与社会关系，增强我们的防御能力。

相对于物质主义者而言，灵性主义者常常会陷入更深的痛苦之中，这一点听起来似乎让人感到匪夷所思。一个对人生抱有更高觉悟的人怎能更痛苦呢？这是因为灵修者常常把悲伤纳入不当或不良的范畴，于是当他们陷入痛苦或悲哀时，这种感受就和事件本身叠加在一起，结果他们不仅会因为创伤或失去而感到悲伤，而且还会由于自己的意识低迷而忧愁烦恼。有时，他们也许无法遵守自己的誓言或承诺，因此当他们为悲剧的发生而感到悲哀的同时，又增加了因意识及行为准则的下降而带来的痛苦。空有满脑子的知识却无法实际地做到，这或许就是灵修者更为焦虑的原因。

举例来说，一名有学识的律师也许通晓所有的法规并掌握所有的陈述技巧，但仍免不了输掉官司。这名律师会比一名失败的新手更痛苦，因为尽管他有丰富的知识且尽了全力，但依然徒劳无功。新手失败的原因可能是因为犯了错误或者缺少知识，他会从错误中学习经验，并在将来避免同样的情况再次发生。相比那位知识全面、技能一流却无用武之地的资深律师，他的痛苦要轻微得多。同样，灵修者在面对物质世界错综复杂的境况时，会经历更深层次的忧虑。在物质的竞技场上实践一种修身养性的生活，必须解决各种矛盾，因此，人们必须对自己的生活以及家庭社会中的事务有一种更为透彻的理解力。

为了更透彻地分析这个问题，我们把这个主题分成五个部分来讨论。首先，我们要深度探寻痛苦的成因。第二，我们对痛苦的各个阶段进行分析。第三，我们来看一看伴随悲伤的各种症状。接下来，我们要了解为什么有些人会试图逃避或者隐藏痛苦。最后，我们要寻找应对这些问题的积极途径，包括各种解决方法、心态意识和治疗手段。