1.“用非此即彼的态度看待事物，一旦实际情况超出了我们狭隘的视域，就立刻指责别人。”
世界上有很多思想狭隘的人。他们不想了解事物的本质，也不想了解处理问题时可以采取的缓和方式。因此，一旦发现有什么事不符合自己有限的价值观和个人观点，就立刻感到非常不满。
2.“当我们自以为洞察到别人的心思时，就如同给别人贴上了分类标签，一旦别人的行为不符合这些标签，我们就会立刻指责他。”
当一个人试图猜透别人的心思，而别人的行为与自己的看法又不相吻合时，就自然容易心生怒意。我们可以从这种行为中看到一个固有的问题，因为除非一个人具有不同寻常的灵异能力，否则很容易得出不准确的甚至与别人的真实想法完全相反的结论。
3.“一旦被别人打扰了，就把问题无限夸大，甚至覆盖到双方的整个关系。”
举个例子，一个人会说：“总是发生这样的事情。你总是这样。”尽管事情才发生了一两次，但我们对整体的看法完全发生了改变。我们喜欢说“总是”或者“从不”等词语，夸大事实，小题大做，愤愤不平。“指责型人”常常会指责别人。
4.“因为我们不喜欢别人的某种行为，就给别人贴上了标签，并根据这个标签把人归了类。”
例如，你给某个人的标签是“垃圾”、“混蛋”、“白痴”，于是这个标签会彻底影响你对那个人的认识。就因为这个标签，即便他们做了令人钦佩的事情，你也会抑制不住自己的怒火。
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