非常痛。所以我们平常就要多揉，把痛点揉散了就好了。
（9）按揉陶道穴，让人快乐高兴
陶是高兴的意思，乐陶陶嘛！陶道穴是一个能让人快乐、高兴的穴位。
古人讲：“能者劳，智者忧，无能者无所求，乐陶陶。”能力出众的人操劳一生，智慧超群的人整天忧心忡忡，只有能力、智力看似都平平的人才是真正高明的人，什么事儿不干，还能丰衣足食，能不高明吗？《黄帝内经》也说过类似这样的话，我觉得这不失为我们日常生活的一种指导。
《黄帝内经》说人生是“以恬愉为务，以自得为功”。我们每天的生活其实就是在追求两个字：一个是恬，恬就是心里安静，踏实；一个是愉，愉快。
恬愉是我每天要完成的任务。凡是跟恬愉有关的事情，我就做；跟恬愉无关的，我就尽量不做。以自得为功，什么是成功的标志？我自己满意自己，我做完这事，心里很高兴，觉得自己成功了，而不是别人说我真成功。别人说您成功，您真棒，但您自己不高兴，没用。只有自己感觉心满意足，才是真正的成功。
所以，咱们通过陶道穴，要想到人生的很多追求，而通过按揉一个穴位，就可以达到精神的愉悦，这难道不是一种很好的追求吗？
（10）祛除热毒、抵御风邪，在大椎穴刮痧或拔罐
大椎穴是针灸的要穴，但凡人发热、发烧了，针针大椎，或者在大椎放点儿血，拿刮痧板刮大椎，出点儿痧，烧就退了，所以大椎有泄热的功效。
还有，风寒很容易从大椎这块进去，我们平常要多用手搓搓大椎，可以免受风邪之害。
✦勿以善小而不为——品味头部和面部的督脉大药
督脉穴
（1）治聋哑，刺激哑门穴
古人为什么给它起名叫哑门？就是告诉您在这块扎针的时候得小心点儿，揉没事儿，手揉不到这么深，但扎针的时候得小心，弄不好就变成哑巴了。但同时，此穴又能治疗聋哑。
哑门穴的作用是双向的，是一把双刃剑。扎针咱们不便操作，也不会拿它去治疗哑巴，我们只要知道这个穴位的意思就行了。
（2）抵御风邪，擦揉风府穴
风府就是风的一个房子，风爱在其中堆积下来。我们感冒、头痛、头晕，都是因为风邪从风府这块进来了。平常要多擦揉风府，把这块擦热了，就可以很好地抵御风邪之害。
（3）治头胀痛、胃下垂、脱肛，针刺或按揉百会穴
百会就是脑袋正中间这块。有的人经常头胀痛，通常到针灸科，拿梅花针敲两下，出点儿血，当时头目就清爽了，感觉很舒服。
百会穴有开窍醒神的功效，而且还可以提升人体的阳气，如果有人胃下垂、脱肛，那平常一定要多揉揉百会穴。
（4）治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎，多揉印堂穴
印堂是经外奇穴，它不属于督脉，但是它压在督脉上。并且，印堂治过敏性鼻炎效果很好，当您爱晕车，经常胃痛、恶心时，多揉揉印堂会马上改善。
（5）治鼻炎，揉素髎穴
素是开始的意思，古人认为胎儿在母亲肚子里是先长鼻子，鼻子先成形；而髎是骨头、骨节间缝隙的意思，所以先成形的鼻头骨就叫素髎，这个穴位主治鼻炎。
（6）治中暑，掐水沟穴
水沟就是人中。当人中暑、突然昏迷了就赶紧点人中，使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。
（7）藏在嘴里的穴位—龈交穴
龈交是督脉上的最后一个穴位。把嘴唇翻起来，它就在牙龈上。这个穴位不好按摩，咱们了解一下就行了。
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！