非常痛。所以我们平常就要多揉,把痛点揉散了就好了。
(9)按揉陶道穴,让人快乐高兴
陶是高兴的意思,乐陶陶嘛!陶道穴是一个能让人快乐、高兴的穴位。
古人讲:“能者劳,智者忧,无能者无所求,乐陶陶。”能力出众的人操劳一生,智慧超群的人整天忧心忡忡,只有能力、智力看似都平平的人才是真正高明的人,什么事儿不干,还能丰衣足食,能不高明吗?《黄帝内经》也说过类似这样的话,我觉得这不失为我们日常生活的一种指导。
《黄帝内经》说人生是“以恬愉为务,以自得为功”。我们每天的生活其实就是在追求两个字:一个是恬,恬就是心里安静,踏实;一个是愉,愉快。
恬愉是我每天要完成的任务。凡是跟恬愉有关的事情,我就做;跟恬愉无关的,我就尽量不做。以自得为功,什么是成功的标志?我自己满意自己,我做完这事,心里很高兴,觉得自己成功了,而不是别人说我真成功。别人说您成功,您真棒,但您自己不高兴,没用。只有自己感觉心满意足,才是真正的成功。
所以,咱们通过陶道穴,要想到人生的很多追求,而通过按揉一个穴位,就可以达到精神的愉悦,这难道不是一种很好的追求吗?
(10)祛除热毒、抵御风邪,在大椎穴刮痧或拔罐
大椎穴是针灸的要穴,但凡人发热、发烧了,针针大椎,或者在大椎放点儿血,拿刮痧板刮大椎,出点儿痧,烧就退了,所以大椎有泄热的功效。
还有,风寒很容易从大椎这块进去,我们平常要多用手搓搓大椎,可以免受风邪之害。
✦勿以善小而不为——品味头部和面部的督脉大药
督脉穴
(1)治聋哑,刺激哑门穴
古人为什么给它起名叫哑门?就是告诉您在这块扎针的时候得小心点儿,揉没事儿,手揉不到这么深,但扎针的时候得小心,弄不好就变成哑巴了。但同时,此穴又能治疗聋哑。
哑门穴的作用是双向的,是一把双刃剑。扎针咱们不便操作,也不会拿它去治疗哑巴,我们只要知道这个穴位的意思就行了。
(2)抵御风邪,擦揉风府穴
风府就是风的一个房子,风爱在其中堆积下来。我们感冒、头痛、头晕,都是因为风邪从风府这块进来了。平常要多擦揉风府,把这块擦热了,就可以很好地抵御风邪之害。
(3)治头胀痛、胃下垂、脱肛,针刺或按揉百会穴
百会就是脑袋正中间这块。有的人经常头胀痛,通常到针灸科,拿梅花针敲两下,出点儿血,当时头目就清爽了,感觉很舒服。
百会穴有开窍醒神的功效,而且还可以提升人体的阳气,如果有人胃下垂、脱肛,那平常一定要多揉揉百会穴。
(4)治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎,多揉印堂穴
印堂是经外奇穴,它不属于督脉,但是它压在督脉上。并且,印堂治过敏性鼻炎效果很好,当您爱晕车,经常胃痛、恶心时,多揉揉印堂会马上改善。
(5)治鼻炎,揉素髎穴
素是开始的意思,古人认为胎儿在母亲肚子里是先长鼻子,鼻子先成形;而髎是骨头、骨节间缝隙的意思,所以先成形的鼻头骨就叫素髎,这个穴位主治鼻炎。
(6)治中暑,掐水沟穴
水沟就是人中。当人中暑、突然昏迷了就赶紧点人中,使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。
(7)藏在嘴里的穴位—龈交穴
龈交是督脉上的最后一个穴位。把嘴唇翻起来,它就在牙龈上。这个穴位不好按摩,咱们了解一下就行了。
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