性腰痛也一样,痛就证明这块儿有瘀血,您去按揉等于是按摩伤口,虽然这个伤口是在里边,但会把旁边本来没损伤的血管给弄破,伤痛就会更厉害。虽然按摩使血液循环加快,感觉腰部热乎乎的,有点儿舒服,但随后会更严重。所以您不能这么揉,要揉与它相对应的经络。
手三里穴为什么可以治疗膝盖痛呢?道理就是反射疗法。大家都知道“肚腑三里留”这句话,这个“三里”既包括手三里穴,也包括足三里穴。
手三里穴的功效非常巨大,但却经常被大家所忽视。
肠胃功能不好,揉手三里穴同样管用。尤其是胃寒的人,揉手三里穴的效果比足三里更好。因为大肠经是多气多血之经,是可以补充气血给肠胃的,而胃寒就是胃中缺血,新鲜血液流不过去。血总是热的,如果让血很充沛地流过去,就不会胃寒了。
手三里穴还可以治疗过敏性鼻炎。
手三里穴是一个强壮穴,和足三里穴一样,平时多揉,可以增强免疫力。
(5)降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目,点揉曲池穴
把胳膊弯曲,肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。
曲池穴的功效非常多。对于老年人来讲,首先要记住的是它有降血压的功劳;而对于年轻人来讲,它是祛除脸上痘痘的好药。
曲池穴还是治疗各种皮肤病的一个要穴。
曲池穴还有明目的功效。
其实,大肠经上的这些穴位都是相通的,比如说降完血压,眼睛自然就明亮了。它是可以推演的,有好多穴位的功能必须自己去触类旁通,要是写出来的话,能写一大堆。但如果会推演,就能发觉:改善一个穴位的功能,人体很多相应的症状都会得到改善。比如曲池穴能治疗皮肤病,它的办法就是增进血液循环,把血液毒素排出去,因此我们说曲池穴还是一个排毒穴。而减肥就需要排毒,因此同时它还有减肥的功效。
(6)治肘部劳损、网球肘,揉肘髎穴
肘髎穴,在曲池穴上1寸,斜向外侧一点。是治疗肘上疾病的,如肘部劳损、网球肘等。
揉时要找到痛点,多揉一揉,是护肘之穴。
✦曲径通幽,自性自度——品味肘部以上的大肠经大药
手阳明大肠经穴
(1)治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核,按揉手五里穴
曲肘,曲池穴直上3寸。手五里穴正好在骨头上,通经活络的效果非常强。它尤其能治肩膀上的毛病,比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患颈淋巴结核,脖子上长东西、脖子粗,手五里穴全管。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
(2)治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪,敲打臂臑穴
臂臑穴在肩膀三角肌下缘。这个穴对眼睛特别有好处,能防治白内障。
视神经萎缩是个很严重的病,现在也没有找到好的治疗对策。然而臂臑穴有辅助疗效,能让视力不至于进一步减退。
平常多揉揉臂臑穴,对于眼睛酸胀、酸痛、痒痒、迎风流泪,都有很不错的作用。如果有时候觉得它不是特别敏感,可以敲一敲、打一打它,几下就会变得敏感了。
(3)预防感冒、改善头部供血、预防卒中,揉肩髃穴
肩髃穴,在三角肌上部中央,两臂向外侧平举,肩峰前面的凹陷就是。是一个预防感冒的要穴。
另外,很多人年轻的时候,老爱光着膀子睡觉,岁数一大,就得肩周炎了,什么原因呢?就是寒气顺着肩髃穴进到肩膀里去了,在那里一点一点堆积下来。所以,平常一定要多搓搓或者点揉肩髃穴,以增强它的防风寒功能。
有的人肩膀发硬,躺下觉得枕头不合适,睡眠不好,这时也多揉揉肩髃穴,很快就能有效果。
肩髃穴还可以改善头部的供血,也是预防卒中的一个要穴。
(4)防治鼻炎,揉迎香穴
“迎香”意为欢迎香味进来。如果鼻子堵了,闻不见香味,一揉迎香穴,香味就进来了。
它能治疗鼻炎,无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效。迎香穴在鼻子旁边,揉的时候,最好把手指搓热,然后抚摸鼻翼,之后再点迎香穴,就会事半功倍,这时您会感觉迎香穴太能通气了。请记住:如果不激活里边的通路,直接揉迎香穴,很可能不起效。
但有些朋友觉得这样做效果还是不太明显,那我再告诉大家一个调理鼻炎效果更明显的方法—敲撞鼻翼,即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻梁。
撞揉就是除了撞以外,还得揉。这种方法趴着做最好。
我曾经讲过一个地板上的锻炼四法,其中叩首法里边有一个撞揉,是专门调治鼻炎的,效果非常显著。用这个方法撞揉完以后,再搓一下鼻翼,点揉迎香穴,您马上会觉得神清气爽,鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。
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