第三章 切莫轻率行事：重量的重要性

仍然常常能在街头碰到那些手拿写字板和钢笔、请求我们停下来回答几个问题或在请愿书上签名的人。请愿书的内容涉及政治、社会、教育以及环境等许多问题，其中有的问题与我们联系较紧密，有些则完全与我们自身的利益无关。在遇到那些手拿夹着调查问卷的写字板的志愿者时，许多人都不会特意停下脚步。而对于那些肯停下来阅读请愿书的人而言，如果他们对读到的问题并没有什么明确的态度，那么他们肯不肯签名支持，恐怕就要看书写板的重量了。大家可能并没有意识到，我们在生活中经常会负重：百货商店的购物袋，沉重的包包，以及怀里抱着的孩子，都为我们增加了重量。下一次在你做决定的时候，如果手中恰好拿着较重的物品，那就问问你自己，如果你身上没有这些负担，那你还会做相同的决定吗？

我的手提包很沉，里面有电脑、手机、化妆品、一把梳子、几份打算阅读的报纸、一本书，还有其他杂七杂八的零碎。这包的重量可真不小。走进办公室后，我会把包放在一边，但在去教室讲课以及从教室返回办公室的途中，我通常都把包提在手上。下课的时候，常会有学生来找我探讨他们的想法或是向我提些特殊的要求。我一般都会让这些学生随我到办公室去，一边走一边聊。不知在我手提沉重的提包向办公室走去的途中，学生们的想法和要求是否让我感到比较重要，而等我在办公室放下提包坐下后，这种重视感是不是又被稀释了些许呢？

在看过这些研究之后，我们可能会用新的方式来看待我们自身和环境之间的关系。这其中的有些关联容易被大家所接受，比如说，寒冷的天气会使人怏怏不乐。但是，重要的东西在我们心中的地位往往是不可侵犯的。这些重要的东西可谓支配着我们人生的轴心，因此，我们可能不大愿意接受自己对这些重要的宝贝如此不理性。一块沉重的写字板或许无法颠覆我们的信仰，但是只要想到我们的信仰竟然有空可钻，也足以让人心有余悸了！我们需要更好地去认清这些难以察觉的心理陷阱，好让我们所做的决定脱离物体材质和重量的干扰，更真实地反映我们的本心！

沉重之心的坦白：重量的秘密

和他聊过之后，我的心如释重负，感觉好多了。

我感觉我必须将这秘密公之于众，好清理心头的负担。

为了帮他保守这个秘密，我觉得我背上了沉重的包袱。

美国空军中尉乔希·斯弗莱德有个秘密，他在部队中的朋友们都没有发觉他的性取向有什么异样。他们不知道乔希是个同性恋，也不知道偶尔被问到有没有女朋友时，不得不撒谎做掩护的乔希感到多么无助和羞耻。

美军部队中曾有一条叫作“不问，不说”的政策，1993年至2011年间，禁止公开性取向的男女同性恋在军中服役。斯弗莱德中尉缄口不提性取向的原因也就在于此。他明白，如果向朋友和同事透露自己是同性恋，那么他不但会被遣退役，甚至还可能面临被起诉。

为了保守秘密，斯弗莱德中尉使用J. D.史密斯的假名，在社交网站上向男女同性恋军人寻求支持。他发现，原来许多现役军人都隐瞒了自己的性取向。于是，斯弗莱德成立了一家名叫“出柜”（OutServe）的网站。他仍使用J.D.史密斯的假名，呼吁形象平等，要求撤销“不问，不说”政策。J.D.史密斯这个名字在新兴传媒平台上传播开来，斯弗莱德甚至在隐去面容的前提下出境接受采访，但他的真实身份在两年间仍是个谜。2010年12月18日，美国国会决定废止此政策，斯弗莱德也继而公布了自己的真实身份。他告诉美国有线电视网的记者，自己终于可以“卸掉这肩上的重担”，“无忧无虑”地返回工作岗位了。

最新研究表明，乔希·斯弗莱德把自己的秘密比作“负担”，并不只是一个无规律可循的修辞方法。在人生的长河中，我们每个人的生活和工作中都有不愿告人的秘密。这些秘密有的微不足道，有的却意义非凡。一些家庭的秘密包含着痛苦和创伤，比如孩子被虐待或遭到猥亵，又比如向患病的亲人隐瞒病情。我还时常听说，家里的顶梁柱在丢了饭碗之后不敢向自己的另一半和孩子坦白，只得每天早上假装出去上班。

有时，揭开谜底会对当事人和其他人造成重创，慑于这种后果，人们只得对秘密守口如瓶。有的人因为害怕受到嘲笑和歧视，羞于公开自己的秘密；有的人则不愿与大众的行为相抵触或害怕伤害别人，因而对自己的秘密讳莫如深。

无论保守自己的秘密还是别人的秘密，都会为我们造成心理上的负担。我们必须时刻保持戒心和警惕，以防因泄密而伤及相关的人。即便如此，不小心泄露秘密或决定公开秘密的人仍不在少数。按常理来说，袒露心扉会让我们心情愉快，因而坦白对我们是有所裨益的。心理学家们发现，长时间保守秘密会伤及我们的身体健康。然而，现实生活中却有许多“不能说的秘密”，一旦泄露，当事者就会受到严重的侵害。

人们常说，揭开秘密的感觉就像心中一块巨石被搬开了一样。拉丁歌手瑞奇·马丁于2010年在个人官网上发表一篇声明，说自己是个“幸运的同性恋者”。他说，由于社会强加给他的压力，他曾经对自己的真实性取向采取掩盖的态度，他写道：“多年来，我一直把这些过于沉重的负担深