我喜欢猎奇。
看来，我们都喜欢猎奇。
有人说，大千世界，最奇异的莫过于人心；我说，人心难测，最奇诡的当属于情绪。在我的眼中，情绪不是枷锁，不是木偶的提线，而是陪伴在身边的哆啦 A 梦，意味着无限的可能。我讲述情绪和生活，只是把我的情绪传递给你。
情绪一直都在，无论需要或者不需要的时候。几乎每个人都会愉悦，都会悲伤，都体验过愤怒和恐惧，这些似乎与生俱来。我们希望将它们切割成有用或者没用，希望顺我者昌、逆我者亡，然而情绪依旧在那里。所以，「情不自禁」看起来是最好的描述。
刚到知乎的时候，没有想过表达这么多的观点，也没有想过会有自己的自选集。我最多只是偷瞄到高手过招的小喽啰，希望靠着记住的几个巧妙招式吸引些观众，但是像现在这样编排成一套武学典籍，着实没有过念想。或许经历使然，做过所谓的心理咨询，在做所谓的科学研究，要做「所谓」的情绪创业，记住的那些招式已经精纯。
情绪研究的江湖还有诸多纷争，我也有自己的立场。在自选集的编排上，我尝试将那些繁琐的理论融合进篇章间的联系，在解释生活的同时，也阐释一些情绪发生的机制。这样不至于变成太过无趣的说理，也不是浮于表面的卖萌。就像我常说的，想要和情绪更好地相处，首先要知道它是谁。
鉴于过往答案的内容和风格泾渭分明，我在部分重写的基础上将全集分成了上下两篇。上篇解释了情绪对生活奇奇怪怪的影响，从波浪号到起床气，从玩游戏到抱着转圈，全方位、立体式地覆盖生活的全景；下篇讲述了新奇的情绪管理理念，并通过小建议的形式对每个答案进行总结，可以看作是日常生活情绪管理的基本原则。
当然，很多人在自选集的出版中贡献着自己的力量。我要感谢母亲和女朋友，她们让我的生活中充满了丰富的素材；我要感谢我的朋友们，他们让我的招式越来越系统，因为他们和我的立场截然不同；我要感谢@哲 Lee 和他的朋友观云堂画室王燕的插画，虽然由于某些原因，这些画未必能出现在最终版中；我还要感谢知乎给了我这个平台；并感谢自选集的编辑湖玛给予耐心的沟通使这本自选集能够面世。最后，我要感谢电脑、手机、 iPad 和 Kindle 前的你们，愿你们的情绪安好。
冯慎行
2015.6.22
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