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确定修炼地点之后，叶元立刻动身，没花多久就来到了阴森的万灵崖上，随便挑了一块地盘膝坐下，就开始了平生第一次的修炼。
默念功诀，叶元明白其中的意思，也就是让元神汇聚于头顶，吸收天上明月投射下来的灵力，功法上说，如果第一重修炼到后面，元神能突破头骨，直接悬浮在头顶三尺处不断吸收月阴之灵，那时候的修炼是最快的。
“生与死，对阴阳，先阴后阳，温养神魂再炼体……，念由心生，无形无质，需自行想象，化念为珠，悬于头顶，心中空无一物……”叶元心中默念，前面一段是介绍生死轮回诀的修炼顺序，而后面一段则是介绍吸收月阴之灵的办法，叶元回想起当初冥想的感觉，这心中空无一物想必就是那看到功法的奇妙感觉，化念为珠……这可不大好办，他也不管那么多，先进入冥想的境界，其他的东西再慢慢尝试。
血手天尊在当年突破到金身境时，才悟出了生死轮回诀，那时候他对修炼的种种方法早就了如指掌，所以一悟出第一重就开始修炼，一点费力感觉都没有，而叶元没有人指导，完全是摸着石头过河，他只能一步步慢慢尝试。
俗话说万事开头难，叶元进入冥想境界之后，很快就感觉到周围一丝丝清凉但不冰冷的怪异气息一直环绕着他，叶元知道，这些就是月阴之灵，如何将它们吸收进来，就是一件麻烦事了。
他很快就发现，自己的呼吸之中若有若无地会带着一点月阴之灵和一些奇异的东西吸进体内，但转眼就会呼出。
吸收……，叶元长长吸了一口气，空气中夹杂的月阴之灵顿时被吸进一丝，他默想着这股空气不是进入肺中而是直冲于脑。
成不成功不知道，但这是叶元唯一想到的办法，可这却收到了神奇的功效，空气中那一丝月阴之灵被剥离开来，钻过六窍缓缓进入他的大脑，叶元只感觉到心神一阵清凉，有说不出的舒服感觉，他心中一喜，知道自己想出来的方法是成功了。
于是本来杂乱无章的呼吸开始变得绵长，月阴之灵不断进入他的身体，然后被剥离，温养着叶元的心神，再呼出无用的废气，周而复始，不断重复。
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