诀，水冷了就出来到书房找我。“
陆十八一边默诵秘诀，一边泡澡，直到水有些凉了，才爬了出来，虽然身上还是红肿，感觉比起之前的酸痛，现在浑身充满力量。
敲了两下书房的门进房间，看到周武正盘腿坐在榻上闭目养神。
陆十八小声的喊道：“师傅，我来了。”
周武依旧闭着眼睛说道：“桌上有本书，你慢慢看，不懂的问我。”
陆十八拿起书，这是一本关于药材的书籍，上面有很多草药的图片，每种药材的作用，功效，还有配方记录的都很详细。虽然大多数的字都认识，文字上的解析他却不是很明白，两个时辰他不耐烦的问了几十次。可是每次周武都保持盘腿的姿势让他有点郁闷，虽然每次周武都心平气和的解释一波，陆十八就是好奇，盘腿一动不动，两个小时不累吗？腿不麻
“回去睡觉吧，明天六点起床，不要让我去叫你，后果你知道。“周武闭着眼睛说道。
第二天陆十八准时爬起来了，身上还是酸痛难忍，于是使劲的伸了个懒腰，来到院中便看到周武正在院子里打太极。
“师傅早。“
“十八，正堂柜子里有钱，你去包子铺买些早点回来。“周武打着太极说道。
“啊，从这里到镇上的包子铺，小跑来回也要一个小时呢师傅。“陆十八听到要自己去买早点小腿就不听使唤的哆嗦。
“限你四十分钟回来，现在开始计时。“周武瞅了眼陆十八。
陆十八拿了钱就往镇上跑，跑到包子铺的时候已经满头大汗了，心里有点庆幸，不用排队。
买了十个包子，四碗辣汤。来时轻快，回时难啊，跑快了，怕把辣汤的袋子弄破了，跑慢了敢不上时间的话，自己联想了一番，背后冷汗直冒，也不顾上腿疼了，步子跨的不大，步伐超级快，象竞走一样的飞奔。
“师傅我来了，到时间没。“进了院子陆十八吼道。
“三分钟。”
陆十八以为距离四十分钟还有三分钟，开心的说道：“我就知道我赶的上。”
周武没好气的说道：“是晚了三分钟，放下早餐，去做一百个俯卧撑。“
“什么，一百个？一百就一百。“本来想反驳什么，看到周武瞪眼睛，赶紧去做。
这一百个俯卧撑中间停了三次，因为实在是太疼了，浑身疼。
十个包子，周武吃了四个自己吃了四个，平时顶多吃两个，很久没有吃过大包子的他硬是多吃了两个。辣汤师傅喝了一碗，自己喝了两碗，此时的肚子撑的特别圆，他有种哼哼唧唧的感觉。周武望着桌上剩下的两个包子，一碗辣汤，起身说道：“吃光他，吃不完两百个俯卧撑。“
扑通一声，陆十八从椅子上倒了过去，差点没把桌子踢翻。
“师傅我以为你饭量大，你怎么吃那么少，你在吃点，喝点。在，在，我还是做吧。”陆十八无奈的看着周武，再看看大包子，生了气的包子脸。
两百个俯卧撑啊，刚刚做了一百个的劲还没有缓过来呢。好不容易把两百个俯卧撑做了，又接着绷带负重，依然象昨天那样举步艰难，不过陆十八明显感觉身体上的酸痛感没有昨天来的重了，今天是第二天，还有二十八天，我就能拿几十万，坚持，胜利就在二十八天后。
午饭，陆十八看到桌上冒着热气的大肉，还有一样应该是猪血，还有大米饭，身上的酸痛立马消失了。
“师傅今天这猪肉炖蘑菇真的不错哇，还有这猪血豆腐，太香了，师傅你要不要在来一碗，我帮您盛上。”陆十八这已经是第三碗了，肚子有点撑，自我感觉还能继续。
这次轮到周武差点从椅子上摔了下来，语气很重的强调：“这是猪肉炖灵芝，这个是鹿血豆腐。不识货，吃几碗饭给我做几百个俯卧撑。“
“啊，这碗，这碗。吃，吃完做。“陆十八有些后悔盛了这碗米饭。
下午绑着绷带，扶着墙满院子走，晚上泡在大药桶里，心里默念口诀，一天的疼痛，伴着舒服也就过去了。临睡觉前两小时，在书房看书。
每天这样的重复着，早上跑步去买包子，迟到一分钟一百个俯卧撑，买多一个包子一百个俯卧撑，买的不够吃一百个。前五天，陆十八少则迟到一分钟，多则迟到五分钟，至于为何迟到五分钟，因为周武把四十分钟的时间缩短成三十五分钟。吸取第一次的教训，陆十八第二天早上买了七个包子，两碗辣汤，自己吃三个，师傅吃四个，一人一碗辣汤。陆十八本以为算的是天衣无缝，没想道周武吃了三个包子，自己硬是把多余的一个吃了，没想到还要一百俯卧撑，理由是他能喝两碗辣汤。这些天买的少他就说不够吃，买的多就一定剩。陆十八是看出来了，这做俯卧撑跟早餐没啥关系，俯卧撑那是必须的。
第五天，陆十八负重再也不扶着墙了，一开始一点点的拖着挪动，现在能够略微的把脚抬起来了，而且再也没有前几天那种刀割般疼痛了。饭菜还是那个‘豪华灵药‘套餐，还是每天的都要默念口诀泡草药澡，然后去书房看书。
这一转眼一个月就这么过去了，早上买包子半个小时来回轻轻松松，不过依然还要不停的做俯卧撑，从一开始的一百加到三百，三百个做下来也只是略微气喘，臂膀略酸。绷带负重也早已不是当初需要靠挪着墙，拖着脚，如今能够正常行走，而不觉其重。他也终于明白为什么每次泡澡的时候师傅总让自己默念口诀做什么。
第二十三的天晚上，他也象往常一下在泡澡的时候默念口诀，在他感到特别舒服之际，突然感到一股清流涌进心房，然
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！