就没有任何危害。越是疲惫的情况下做,效果就越好,这也是你们应该经常锻炼的原因之一。而且广播体操还可以提升你们的精神力,虽然提升的精神幅度很微弱,但是这是除了对每个人效果几乎都是完全随机的安静冥想之外,目前人类发现的唯一的可以锻炼精神力的方法了。”AI教练说着,转过身准备做动作。但是李维突然想起了在梦境中法师李维的那套修炼法——如果需要,可以试试?
AI教练转过身,伸展出手臂:“现在,开始跟着我做动作。尽量接近我做的程度,能做多大做多大,做到感觉到疼痛的时候停下,别把自己弄伤了。”
AI教练的第一个动作是把手臂弯成直角,就像健美运动员举起哑铃时一样,然后肩膀带着手臂往背后动,一直到两个胳膊肘撞到一起,然后下腰,让胳膊肘直接撞到了膝关节背后的窝里。李维不由得流下了一滴冷汗,然后尽量跟着AI教练做了下去。
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!