nbsp; 萧浸淫降龙十八掌十几年之久，对这套武功的理解天下无出其右，而且他的武功、眼光比起张无忌只强不弱，张无忌若敢这么做，只会输的更惨。
萧想起两百多年前，也有一位豪迈过人、雄烈无双的萧姓丐帮帮主，使一招太祖长拳，便力压少林神僧，不禁悠然神往，手下不知不觉的摆出了第一路‘白马圈向’的姿势。
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/> 张无忌见状，笑着道：“原来萧大哥准备以三十二路太祖长拳来指教小弟拳法，如此，小弟这里也有一路武当长拳，不多不少，正好也是三十二路，小弟有僭了。”说罢，身形一摆，无声无息的一拳瞬息便至。
萧长笑一声，声浪滚滚，震人耳膜。张无忌拳头来的快而无声，萧不闪不避，手臂微抬，拳头直迎而上。这次对手换做萧，张无忌丝毫不敢留手，出手之时使出了十成力，轰隆一声，拳头交接之处，绽开一圈肉眼难见的无形气波，吹得二人衣摆猎猎飞扬。
二人均觉一股生平仅见的雄浑刚猛内力自对方拳上涌来，震得手臂发麻，各自后退三步，竟是平分秋色之局。
萧自武功大成以来，首次遇到能尽情施展的对手，心中畅快难言，一招‘燕子抄水’，拳出如风，逼向张无忌面门。
张无忌右拳出击，左掌紧贴右拳，“百川归海”之式随心而发，再次硬拼一记。
二人各出强招，不闪不避，拳拳到肉，招招硬撼，所过之处，发出阵阵音爆，轰隆隆的对撞声震得四周观战之人头晕耳鸣，不得不运起内力来抵挡着摄人心神之音。
神照功至大至刚，内力精纯无双，太祖长拳走的又是大开大合的路子，刚柔互济，萧虽然没怎么练过拳法，但太祖长拳这等天下最正宗平实的基础拳法，他自然不陌生。以他的修为，早就达到了一法通、万法通的地步了，简简单单的太祖长拳，在他手中变化出无数匪夷所思的新套路，在雄浑如海、源源不绝的神照内力催动之下，每一拳都有石破天惊之威。打的张无忌节节后退。
实则不论是太祖长拳还是武当长拳，都是天下内家拳基础拳法之冠，几乎蕴含了一切拳法起始变化和套路。
前者是宋太祖赖以成名的绝技，太祖长拳名为拳法，其实并不拘套路，可刀、可剑、可枪、可棍……，赵匡胤持之横行千军，辅以一条齐眉短棍，带领三衙禁军打下四百座城池，奠定两宋数百年国运。后者是一代宗师张三丰穷尽道家无为、不争、上善若水等守弱处中的思想理论，而创造出来的奠定无上根基的入门必修武功。
这两套拳法一者刚极生柔、阳中有阴，一者阴极阳生、柔中含刚，正是大道殊途而同归的外在体现。
这两种拳法各走刚柔之极，堪称百拳之母。萧以刚猛的神照功御使太祖长拳，简简单单，直来直去，但每一拳都恰到好处，出拳位置、力道无一不是攻敌薄弱必救之处。
张无忌同样不凡，九阳神功龙虎既济，阴阳兼冲，内力阳刚无伦，武当长拳又是武当派起始拳法，张无忌从小学会的第一门武功就是这套拳法，可谓刻到骨子里了。此时以九阳神功催动武当长拳，套路与萧截然相反，招招力走缠丝、招行曲折，绵绵若存、其用不竭，使到精微至极处，甚至可以从拳法中看到武当绵掌、柔云剑、两仪剑、太极拳剑的影子。
张无忌双拳一虚一实，左右不定，实者动而生阳、虚者静而生阴，两手微微虚抱，竟尔合成尚未出世的太极神功起手式。此式一成，再加上乾坤大挪移激发全身潜力、挪移劲道之能，一时间守的风雨不透，不管萧的攻势如何猛烈浩荡，总是难以突破这太极阴阳的圆转之间。
萧和张无忌身形游走如龙，矫健飞腾，四周拳风激荡数丈之远，地上的坚石触之即碎，以二人为中心，形成一大片仿似蜘蛛网一般的裂痕。
同时，二人脚踏之处，在地上踩出一双双深达数寸的脚印，这脚印平整齐滑，在破碎不堪的地面上，十分明显，脚印四周即便是紧挨着的碎石也丝毫不受影响，可见二人对力道的控制是何等入微。
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