里面也垫了一层蒲草，这样一个简单的小窝就诞生了。
望着太阳下山去，海虎在帐篷里倒头就睡，结果白天依然休息够了，现在翻来覆去怎么也睡不着，于是便站起身来修炼起了长生诀。可是这次修炼起来竟与往日不同，往日修炼身体只是酸痛，而自从那个闪电出现之后，他的身体内竟有某些东西开始被刺激的活跃起来，虽然他不知道自己怎会来到这个地方，但他来到这里之后只要一修练，身体就疼得厉害，仿佛被针扎一样的疼。
浑身细胞，每一个为毛孔，都像是有一根根针在扎，令他身子不住哆嗦，由外而内的颤抖着。
“可恶。”
海虎银牙咬得嘎嘣响，可他姿势始终不变，疼又如何，总比死了要好。于是，海虎坚持着，一个小时、两个小时？？
这一练，便到了早上。
“呀！受不了啦！”
一声长啸自深谷发出，坚持到了早上时候海虎终于忍受不了浑身上下的疼痛，双手抬起，不断的拍打全身的一处处位置，这一晚上可真是难熬，堪比在地狱受尽十八般酷...
八般酷刑一般。最后海虎终于忍受不住，想起上一世看过的电视剧，里面一个女主角说天气太热，那男主角听了便带她去吃火锅，还说这是以热解热，结果那女主角进了医院。
以热解热海虎不知道，但他现在用的方法却是以疼解疼，他对长生诀有着无法形容的执着，深知寇仲和徐子陵炼成长生诀第六和第七幅图也是受了不少的苦，此刻更是不肯放弃，不住的在身上捶打着，直到全身都麻木了，便再次修炼起来。
于是，这个深谷中，七八个小时后便又传出惨叫，这次海虎没有用拳头捶打自己，而是撑着身子不断在山壁上撞去。
一次、两次、砰砰砰砰！！
一拳、两拳、咚咚咚咚！！
海虎仿佛疯了一般，冲着山壁锻炼各种招式，不要命的苦练，直到自己身体麻木，便又练起长生诀，直到身体再次脱离麻木状态，疼得受不了后，海虎就又冲到山体前，发疯般的撞击、拳打脚踢。
砰砰砰！
咚咚咚！
海虎的拳头，不停砸在山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！
嘣嘣嘣！
腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的山体之上！撞得遍体鳞伤。
如此的疯狂一直持续到太阳下山，海虎趴在帐篷里终于才不再动弹，而这个时候他的拳头，腿和双脚已经是鲜血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛让海虎的额头不断的流下汗水，大口大口的喘着气，眼皮一翻，昏死过去。
这一昏睡，便是一夜，但海虎不知道的是，饶是如此修行，身体接近崩溃，但他体内的细胞却被刺激的越加活跃起来，还疯狂的分泌出一种神秘物质，不断修复着他的身体。
到了早上，海虎的浑身伤势竟已奇迹般的全部复员。于是海虎更加坚定了长生诀的奇妙功效，吃了些野果后，便又投入到了疯狂的修炼之中。
疯狂的自我摧残之后，海虎又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了潭水中不停游泳，在中间的漩涡激流中搏斗。
用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体，直到身体麻木得不知疼痛，海虎这才又继续修炼起长生诀，这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是真正的道门弟子，恐怕也不会这样训练。
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