在帐篷里的叶枫将东西放好后，换了一身休闲装后，出了帐篷便看到马仔在忙碌的准备晚餐。
期间叶枫也不是完全闲着，帮着马仔的忙准备晚餐，这次吃的是熟食，也有一些是马仔在回来的路上采摘的野菜，放进了锅里。
不一会，便开始了晚餐，这回叶枫正常的样吃着晚餐，毕竟没有那么饿。
过了一会后。
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“师父，为什么要在瀑布下打坐？”叶枫注视着马仔问道。
在瀑布下打坐，一是可以让自己掌握呼吸的频率。二是可以锻炼自己的意识，不让自己乱想和心烦意燥。三是能让自己集中注意力。
叶枫仔细的听着马仔讲述，但自己又找到其中三点的链接点在哪。马仔看出了叶枫的疑惑所在。
一，可以控制呼吸频率的话，跑步会比别人要轻松的多。
二，可以让自己处事不惊，遇到什么事都不会慌张，任何事也会迎刃而解。
三，如果和敌人谈话，每个字都很关键，周围环境也很重要。尤其是谈判的时候，可以知道其他动静。
正是这三点，让叶枫赢在了起跑线，让叶枫打架的时候很好的控制住了自己，逐渐变成令人恐惧的人，也逐渐，渐行渐远。
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