bsp; 一边走，两只手前后大幅度的摆动了起来，这是通背拳，林笑记得前世中有个叫鸽武缘的人，一手的通背拳那是将两支胳膊练得跟面条似的，手轻轻一砸，一个合金钢铸成的扳手就被砸弯了，能不能以掌劈死人？就这，还是没有内功的时代！
林笑在前世中知道还有一门拳术在抖音上见过，那就是寸拳，快如闪电，眼睛都没有见到，并排一起的三块青色砖石就已经成为两半，能不能一拳打死人？同样没有内力！
现在自己的手还很嫩，寸拳不适合，但是练通背拳却是慢慢的可以了！并且这是一门可以让自己练终生的功夫。练通背拳，可以治病，百病不生，同时两支胳膊最后会变得力大无穷，更是坚不可摧一般，又不像练铁砂掌一样会变形。
生意的事情，随着偶尔之间的想法冒出来，林氏这支偏支也开始兴隆起来！大部分时间林笑却是在练习通背拳，通背拳，俯卧撑，爬行就是林笑一天的必备课，为了保护自己的小手不受伤害，不长老茧，甚至用布缠绕后才进行爬行！
林笑看过一部小说，叫遮天，里面有一种境界叫四极秘境，林笑觉得自己现在就是在练四极，当然是凡人的四极！
通背拳可以练胳膊，也可以练肩胛骨的两条大筋，同时俯卧撑可以加深这样子的练习。至于爬行，林笑觉得自己在练化龙秘境。爬行的时候，四肢在练，脊椎也在练，腰也在练！
呆木头一个网管出身，两三年时间将腰、脊椎练成了钢筋铁骨一般，前世看的头皮发麻，如果学习呆木头的训练法呢？
而这个世界，有什么？有内功心法，有剑术！
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