的是，知道怎么做，和身体能做到，完全是两回事。
尤其是对于那些年事已高、身体僵化的老臣而言。
“脊背挺直，双肩松沉，下颌微收……”
首辅韩爌根据某位不知名前辈的修炼心得，试图调整坐姿。
但常年伏案处理政务而有些佝偻的腰背，明显不愿配合老人的举动。
成基命则是卡在了“手结定印，置于顶上”这一关。
侯恂满头大汗，自以为严格按照功法，观想“丹田如鼎炉，引灵火温养”；
却因为意念过于集中，反使浑身肌肉紧绷，呼吸紊乱，与功法要求的“松静自然”背道而驰。
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