练团国术教官）早上教武术，“先以呼吸及炼目力二部，约半小时而毕”。民国形意拳大师薛颠在《象形拳法真诠》中也辟专节讲实修中的呼吸法。
PS“目力”也同样为国术所重，薛颠弟子、有“二先生”之称的国术名家李仲轩记他另一位老师唐维禄教拳“要在夜里练，除了保密，也为养眼神”（见《逝去的武林》“唐门记忆”一章）所谓“养眼神”其实也就是“炼目力”。
②举臂沉气的窍门见于李仲轩讲解形意拳，详参《高术莫用》下编“象形术探佚”。
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