一辈子。
力量够大很简单，只要神力灌注其中就可以，速度够快无论是反应意识还是出手速度都必须要协调，想要做到这一点儿很是艰难，而身体够硬却是不能被神力撑爆，这显然就需要重新修炼双臂。
无奈的微微一叹，盘膝坐好，快速的从双手开始，体内骨骼血肉快速的崩碎，随着神力的慢慢的修复，一遍遍不停地循环着，然后道小臂，上臂到肩膀，随着赤红色的神力温养，带着一丝丝雪白色的光芒闪耀，凌天云的额头满是汗滴。
这种感觉真的很难受，不知不觉用上淬体的招数，每一下重锤敲击的时候，凌天云的身体都会一颤，虽然拂动很小，但还是逃不脱身边凌清影的眼睛。
每次休息的时候她总是喜欢看着凌天云，略有些苍白的脸上满是汗滴滚落，身体保持着规律的震颤着，显然是在不停的修炼着。
直到太阳落山后，晚霞的余晖才荡漾着，凌天云才停下来冲洗一番，本来打算继续修炼的他却被凌清影硬拉到了旁边的饭桌上。
看着桌上八个满是精致的菜肴散发着阵阵香味，凌天云不自觉的吞了口水，凌清影笑着道：“看到我们修炼很苦，曲燕姐姐做的，还有一道滋补汤，据说是曲燕姐姐特意学的。”
凌天云满是诧异的看了看桌上的菜肴，心里很是好奇，这竟然是曲燕做的？果然，他的疑惑被解开了，不远处一道丰腴的身影双手捧着一大碗汤走了进来，散发着淡淡的清新问，凌天云一看竟然是山鸡汤。
下城的山鸡是正宗落日森林里的一级妖兽，唯一的好处的就是肉肥味美，而且很是滋补，对于男女来说算是一大补品，平常人家上门送礼多数都会选择带上一两只，只是在市价上却是需要百两银一只，而看现在的样子，这一桌饭菜下来最少就不会少于二百两，虽然有些肉痛，但是想想曲燕的辛苦也就笑着接了过来。
招呼一声一起吃饭，一行三人都是静静的吃了起来，饭桌上的气氛有些怪，本来以为两女会有些过节的凌天云却发现，两女都是给对方互相夹菜，一口一个姐姐、妹妹的很是亲热，甚至有时候凌天云都需要自己去夹菜，虽然郁闷一些，但是看到她们关系的改善，凌天云很是欣慰。
又带着一丝小小的
成功，凌天云不自觉的笑了出来，两女看到他的样子，显然知道他在想些什么，脸上微微发红的看了他一眼，旋即低头不紧不慢的吃了起来。
不知为何，最近凌天云特别能吃，可以用风卷残云来形容，一桌饭菜自己竟然就吃掉了八成，剩下的两成多点儿凌天云有些不好意思的看了看就到了一声饱了。
温馨的吃晚饭，凌天云提着一壶茶喝了起来，本来还有些郁闷他也好了许多，毕竟喝过了唯情的茶，再喝自己家里的的确差距很大，但是喝着曲燕亲手泡的茶却是感受着一阵甘甜，心里的舒服无涯与吃了蜜一般。
仔细的盯住她们早点休息后，凌天云再一次的来到了院子内，回忆着书中记载的出手如风一般速度，最后带起一片片残影，快速的调节着身上气息，旋即一次次不停地挥动的自己的双手。
没有带着神力的挥舞不到一个时辰就有些酸胀，虽然浑身上下挥汗如雨，但是却依旧不停地修炼着，眼中那一抹坚持让他咬着牙一次又一次的挥舞着。
直到夜渐渐的深了，身后传来声音，凌天云先是冲洗一番，旋即看了看青肿的双臂和双手，换了一身宽袖的衣衫，向着屋内走去，只见两女竟然都躺在**，缩在被子里面，只露出一个脑袋在外面。
借着火光的映照下，凌天云看着两女的脸上红扑扑的样子，心里不自觉的想着辈子里两女的样子，下身渐渐有了反应，尴尬的一笑后快速的坐好掩饰一番看着两女。
凌清影低声道：“你不在，睡不着，不如你陪我和姐姐睡吧。”
凌天云看看已经羞红脸的曲燕，眼神有些躲闪的样子，一个好字真的很想说出，沉吟了好一会儿还是不争气的没有说话。
过了好一会儿才有些气喘吁吁道：“这几日不行，等过几日吧，不如我就坐在这里陪你们睡算了。”
凌清影撒娇一番，曲燕也有些不好意思道：“那里很累，而且修习不好。”
凌天云笑笑道：“没事，我在哪里都行，而且我是武者，睡觉根本不在乎场地的，只要修习了定然会恢复的。”
两女劝解了一番就不再劝解，旋即吹灭了灯小声的聊了一会儿，旋即渐渐的没了声音，凌天云就这样静静的坐着，直到感受两女完全进入了睡梦中后，才不声不响的顺着开着的窗户出去。
到了院子后，先是运转了十几个大周天，旋即一遍又一遍的开始练习，根本不顾双臂上的疼痛难耐。
直到天慢慢的亮了，凌天云才收敛一下，同时冲洗一番盘膝坐好，然后再次开始修炼双臂的坚韧程度。
白天修炼双臂，锻炼其坚韧程度，晚上开始练习招式，让其越来越快，只有这样才能快速的成功，不然慢慢的修炼谁知道要多久？
随着太阳高高升起，两
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