自幼习武，将“易经”、“中庸”和“理学”溶入太极，在原赵堡“腾挪架”和“领落架”的基础上创立了和式太极拳，又称赵堡“代理架”，它与广泛流传的各式太极明显不同。在“代理架”中，拳架功法、散**法、技击、推手和十八般器械熔为一体，如双剑、双刀、双锤、棍、枪等均可按套路顺序得心应手地施展招势，无须另学器械套路。这套拳架是按照阴阳、八卦和五行的原理顺乎自然之道创编的，要求“手运八卦阴阳济、阴阳无偏是为真”。无论上下、左右、前后、顺逆、内外，都是圈、环组成，圈圈相连，有翻江倒海之气势，偃旗息鼓之幽静。身形轻灵，巧小紧凑，混然无漾，浑圆一体。动静、开合、虚实、阴阳、快慢相间，刚柔相济。圆圈环形成瞒天过海之势，在立圆圈的旋转中，全然是螺旋式缠丝劲，以顺制背，无往不复，故享有“圈太极”之称。过去该拳种在发展过程中，由于受单线传宗观念的束缚而未能普及。直到本世纪初期才由和庆喜、和庆台拳师传入民间，后经郑伯英、郑悟清两位先生的进一步努力，才使该拳种得到广泛的普及和发展。
太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯一之意。关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》，但现在多数拳家亦以现传各式太极拳均源出陈氏太极拳，而持陈王廷创拳之说。总的来说，太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳哲学基础，使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。除了上述众人所熟知的太极流派以外，还有诸多门派，如：龙形太极拳、蛇雀太极拳、郑子太极拳等都继承发扬了太极拳的精髓与文化。
今天，我谈太极的时候，从众人脸上的表情可以看出，太极拳创始人确实是张三丰。我心中乐道:这样也好，反正，我已经告诉众人太极是我太师傅张三丰所创。我也算不上的欺世盗名了。太师傅虽然很想站起来说明，我所说的太极并不是他所创，可想到我的话，他又不好说什么了。
看着众人大多都在沉思默想当中，我大声喊道:各位，请看我演示给大家的太极拳法。我太师傅已经对我表明了，你们当中有人想学的可以偷偷地学。我只演示一遍。你们看好了。众多的人倒是想学，可一听到我这样说。出于顾及门派的颜面之想，只好暗暗准备记住我的招式。只有各别比较开通一点的小门派毫不在乎，都站了起来。准备学我所说的太极拳法。
我大声喊道:太师傅，看好了。看看无忌到底哪一招有问题。太师傅无奈地对着我点了点头，心中乐道:看来，无忌是想教我。
于是，我缓慢地把演示出了太极拳的二十个招式，并且在口中喊道:第一式“龙拂手”，第二式“野马分鬃”，第三式“白鹤亮翅”第四式“搂膝拗步”第五式“手挥琵琶”第六式“倒卷风云”第七式“揽雀尾”第八式“龙分单鞭”第九式“降云手”第十式“高探马”第十一式“龙蹬脚”第十二式“双蜂贯耳”第十三式“金鸡独立”第十四式“刚柔穿梭”第十五式“海底捞月”第十六式“闪电通臂”第十七式“搬拦锤”第十八式“如开似合”第十九式“十字手”第二十式“归隐山林”
这些人当中，只有无痕禅师，灭绝师太和太师傅看出了太极的奥妙。其他人都在心里想道:这也算是功夫，简直是鬼画符。刚刚听他说那些内功心法的时候，也真的以为有多厉害呢!我知道，如不是听说这门功夫是太师傅创出，他们可能都会叫骂起来。
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