边的人。
本书介绍了我们大脑中迷人的工作原理。也许你已经知道，自己的大脑里有数以百万计的神经元夜以继日地工作着，形成了各种复杂的网络。这些网络非常迷人，因为它们决定着我们在生活中能否具有更强的适应力。我们能做到的事情要远远超出自己的想象。我相信，科学家们研究的还仅仅是脑科学的皮毛，但我们已经知道了应该如何让自己的脑网络以最佳的状态工作和学习。我们可以更有创造力地生活，找到最宜居的环境，提高我们的注意力和积极性，最重要的是可以学会如何真正放松自己。远离无意义的竞争吧。当然，我们需要练习才能做到这一点，但这的确是一件能够完成的事情。
本书在前两章中介绍了大脑中最重要的构成部分：神经元是什么？脑网络是如何形成的？你的在线大脑和离线大脑有什么区别？为什么它们都那么重要？第三章则重点介绍了如何才能让你的离线大脑保持健康。在此之后，你还会认识迷走神经，它保证了人与人之间也能够形成网络，因为人也是群体性动物。这对我们而言好坏参半，我会在第五章中对这个问题进行深入探讨。除此之外，我也在这一章里讨论了未来的领导者应该具有怎样的特质。最后，我还列举了一些能够让大脑保持健康并充满活力的关键窍门。
祝你阅读愉快！
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