一身之气，是指肺有主持、调节全身经络之气的作用。
肺司呼吸，我们从自然界吸入清气（氧气），又把体内的浊气排出体外，从而保证了新陈代谢顺利进行。所以，现在很多人会去郊外呼吸新鲜空气，这对身体非常有好处。若没有了呼吸，新陈代谢停止，人的生命活动也就终结了。
肺主一身之气这一功能主要体现在气的生成，特别是宗气的生成方面。宗气是由脾胃化生的水谷精气与肺从自然界吸入的清气相结合，积于胸中而成。“宗气”主呼吸和血脉的运行，滋养元气。因此，呼吸的强弱、气血的运行、肢体的温度与活动能力都与宗气有关。而宗气通过心脉布散到全身需要靠肺气的推动，因此肺通过宗气的生成与布散，能起到主持一身之气的作用。
若肺有了病变，不但影响呼吸运动，而且也会影响一身之气的生理功能。例如，肺气不足，则呼吸微弱，气短不能接续，语音低微。若肺气壅塞，则呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。此外，如果影响宗气的生成和布散，就会导致一身之气不足，即所谓“气虚”。
肾主藏精、主水
肾主藏精。《黄帝内经》中说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”即肾是精所存在的地方。肾所藏之精包括先天之精和后天之精。先天之精是从父母那里遗传来的，它有促进生长和繁殖后代的能力。后天之精来源于水谷精微，即是靠脾胃化生的营养物质所得，具有滋养濡润脏腑的作用。先天之精必须有后天之精滋养，才能得到不断地充实，后天之精必须有先天之精气蒸化才能产生，二者相互依存，相互促进。所以肾精的盛衰，除了和先天条件有关外，还和后天营养是否充盛有密切关系。
肾精属阴，又称为“肾阴”、“元阴”或“真阴”，肾阴对人体各脏腑起着濡润和滋养的作用，为人体阴气之根；肾的阳气，又称为“元阳”、“真阳”，对人体各脏腑起着温煦和生化的作用，为人体阳气之根。
精能化气，肾阳蒸化肾精（阴）而产生肾气。肾气决定着机体的生长发育和生殖功能。
因此，小儿发育迟缓和某些不孕不育证，都是肾的精气不足的表现。进入老年，由于肾气开始衰减，人的形体逐渐衰老，不仅丧失了生育能力，而且头发斑白，牙齿松动。
肾主水。在正常情况下，人体将含有营养成分的“清液”输布周身，含有代谢废物的“浊液”化为汗与尿排出体外。肾主水主要靠肾阳的蒸化作用，肾阳蒸化水液，使水能气化，又能使气聚而为水（如产生尿液），以利于水液在体内布散和排泄。若肾的气化失常，水液代谢障碍，就会发生水肿、少尿等病证。
肾司膀胱开合。膀胱的主要功能是储尿、排尿。储尿要靠肾气的固摄能力，排尿也要靠肾气的控制能力，所以说肾司膀胱开合。若肾阳不足，失去温化蒸腾作用，则表现为小便清长或尿量明显增多等。
肾亏是老年病的常见特点。因此，老年人发生疾病也同时伴随肾精的虚衰。如老年性痴呆症、妇女更年期综合征、骨性关节炎、老年性白内障、老年性耳聋等疾病的主要病因都是肾虚。在治疗上，补肾护精法是治疗老年病的根本大法。
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