心理学家埃克曼（Ekman）曾发现表情对心情的逆作用。其实，不仅仅是表情，还有各种日常生活中你可能忽略的姿势，也会对心情产生逆作用。
1．站得嚣张跋扈，可以恢复你的精力
2．绷紧肌肉，可以增强你的意志力
研究发现，当我们紧绷肌肉的时候……
我们能更好地抵御疼痛，分散注意力
甚至是抵挡美食的诱惑
3．双手抱臂，可以提高你的耐力
如果我们被一个问题卡住，需要耐力，这时不如做出双手抱臂的姿态。
＊乱编的游戏，别认真玩起来哟
心理学家费里德曼（Friedman）的研究发现，处于这个姿势的小伙伴，坚持玩字谜游戏的时长，是一般人的两倍，而且，他们的正确率也更高。
4．躺下来，可以激活你的顿悟
顿悟，是苦思一个问题良久，突然找到解决方法的时刻，也就是“啊哈”的体验。
当我们冥思苦想一个问题却总找不到灵感时，不如躺下来放松一下，这样也许能让我们更快找到解决方案。
真的不会睡着嘛？
5．打个小盹儿，可以提高你的学习效率
打盹儿，时长很重要，太长太短都不好。
研究发现，打盹儿10分钟最有效，在提高我们的认知作业水平、活力以及觉醒状态上有立竿见影的效果。
6．模仿别人的样子，可以提高我们的同理心
别人的样子：他的口音、姿态、表情等等。研究表明，如果这么做，你往往能体察到对方的情绪。嗯，演员通常都是这么做的！
结语
大脑就像是一颗土豆，只对信息进行加工，它不知道信息来自哪儿，也不想知道。所以，使用身体反馈，给它一点虚假的信息，点燃你的小宇宙吧！
（文案：张晓）
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