1．情绪就是喜怒哀愁吗？
情绪是综合的个体体验，主要分为生理变化（如肾上腺素飙升）、表情（如瞳孔缩小）和情感体验（如害怕）。
所以，如果觉得胃紧或心悸，也有可能是情绪的生理反应。
2．看见北极熊你是害怕还是不害怕？
外界的刺激与个体的情感体验不是一一对应的，对情形的认知评价起重要的中介作用。
3．基本的情绪有多少种？
情绪就像一个调色板。有基本情绪，也有复合情绪；有淡淡的忧伤，也有浓浓的悲痛。基本情绪一般有八种：恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐和信任。
4．每天都快乐，这句话能实现吗？
科学研究表明，每天都开心并不符合平常人的心境变化周期。一般来说，人的心情表现出7天一个周期起伏。
5．眼皮“左跳欢喜，右跳伤悲”，确有其事么？
正！相！反！
另有研究表明，很有可能你的右脚比左脚怕痒。
来，我们一起试试吧！
6．那些负面的情绪，都有哪些功能？
厌恶 disgust
（1）厌恶会保护我们的自我边界。
（2） 厌恶与娱乐有微妙的联系：比如你看见好友踩到一坨狗屎，就会觉得很有趣。
愤怒 anger
（1） 愤怒通常在我们的目标实现受阻时产生，它帮助我们克服障碍，激励行为。
（2） 愤怒会让我们排斥他人，不利于个体社会化。
害怕 fear
（1） 这是祖先的力量。帮助我们保存生命，延续基因。
（2） 帮助我们逃离危险，在危急关头有效防御。
悲伤 sadness
（1） 促进反思，提供暂停功能，让我们修改目标和计划，促进顺从和接受。
（2） 悲伤时的大脑通路与思考时的重叠，增强分析问题的准确性。
（3） 唤起其他人的同情来支持我们。
快乐，并不总是起积极作用。比如在快乐的心境下我们可能会：
快乐 joy
（1）更容易被说服。
（2）买更多，吃更多。
（3）更迷信。
结语
情绪就像活在我们心中的孩子们，有时会调皮撒野，有时会乖巧听话。
情绪传递着内心不同的需求，有的被捧在手心，有的被藏在角落，等待着我们转身回头。
（文案：张晓）
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