喝冰的东西对身体不好

问：听人家说是这样吗？

答：自然界在夏天是没有冰的东西，人在冬天不太会想吃冰，因此当初设计人体时应该是没有考虑这种状况。

吃冰会干扰人体的回馈系统，很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是心脏。

人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体内的部份垃圾排出体外。当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出，身体会慢慢的冷却，汗液和垃圾也随之慢慢停止排泄。

通常都是在很热的时候人才会想吃冰，而冰吃进去之后会使身体局部的部位感觉凉爽，身体会误以为全身的热都散了，随即将汗液和垃圾的排泄工作停了下来，这些没有排泄出去的垃圾和热量会造成身体的危害，最常见的中暑就是散热不及的症状。在夏天心脏是最需要散热的器官，吃了冰中断了心脏的散热，很容易造成心肌的损伤。

除了吃冰之外，在满头大汗时进入温度很低的冷气房也会出现和吃冰相同的问题，造成相同的伤害。在夏天最常见的问题是打完高尔夫球之后，出现的类似感冒症状，其实多数是打完球进了冷气房，身体的散热出了问题，虽然是感冒的症状，实际上却是中暑所造成的。

许多人都有大口吃冰的经验，吃得太急常常会出现头痛的症状，如果仔细去感觉会发现痛的部位会从脸颊沿着一条线往太阳穴偏后的方向发展，那条线就是胃经。因此大口吃冰是会造成胃的损伤。通常如果一个人的面相中眼下的面颊部位有很厚的肉，这个人大概就是喜欢吃冰的人，或其年轻时有这个喜好。

胃必定有问题，而这种胃的问题和溃疡不同，平时没有任何感觉，当出现问题时通常都是极大的问题。

由于吃冰造成胃的损伤，脾脏必定会尝试进行修复工作，使得脾脏的负荷增加，形成脾虚的问题，也连带着造成心包积液的增加。这种心脏的问题会使身体长期的血液循环出现问题。心脏泵血的能力下降，经络中体液流动的能量降低，垃圾慢慢累积，人就慢慢的发胖。现代医学发现肥胖的人容易得心脏病，其实是心脏先出了问题才导致肥胖的结果，统计分析的方法寻找疾病原因，经常分不清那一个是因，那一个是果，很容易做出倒果为因的判断。

美国人的肥胖问题愈来愈严重，他们日常喝冰水和饮料的习惯很可能是最主要的原因。许多开发中国家，随着经济的改善，人民肥胖的比例愈来愈高，大多数人都认为是饮食改善和运动不足的结果。实际的情形很可能随着经济的改善，电风扇、冷气和冰箱的普及，才是真正的原因。

2005-03-29

MacGyver 说：

练太极拳的时候身体会发热，尤其手会变热变胀，所以师傅都叮咛练完拳后不要用冷水洗手，大概是怕寒气入侵吧？

这让我想到三温暖，我在想，身体泡在热水里，所有毛细孔都打开了，血液循环也处于旺盛状态，这时候如果跳进冷水池，难道不会对身体造成不好的影响吗？为何常听人说泡三温暖对身体好呢？请问以中医的观点来看，洗三温暖到底是有益还是有害呢？谢谢！ 4/05/2005

吴清忠 说：

三温暖有两方面的问题。

一方面是在冷热水交替的这种洗法，和冬泳有相同的问题，虽然意志力可以让身体承受这种考验，但是却无法改变寒气侵入身体的事实。

另一方面是高温的烤箱，当血气不够时，这种烤箱会加速身体的血液循环，让血液循环更顺畅。现代人多数血气不够，因此大多数人洗后会很舒服。

但是当调养血气一段时间之后，血气升高到一定程度，这种高温烤箱会使血气充足的人血液循环过度，造成洗好之后数小时都无法冷却，不断的出汗，这时如果出入冷气房，很容易受寒。这种情形洗三温暖就很不舒服了。

我自己早期经常洗三温暖，但调养血气之后，再去洗一次，就出现这种情形，以后就再也不敢去了。

原来三温暖是专为现代血气不足的人所设计的活动。 4/06/2005

KEN 说：

以前抱着捐血有益健康及可助人的心态去做已数十次了，现头顶秃了好多且已好久没捐血，不知养血与捐血间如何取得平衡？谢谢！ 4/06/2005

吴清忠 说：

西医告诉我们捐了血身体会很快补充，其实只是把脏器里的血补充到血管里，用现在数红血球的方法，血管中的红血球数会很快回到正常指标，但是身体的总血量却真的减少了。

如果生活规律，而且勤敲胆经，每天有机会增加三十至四十西西的血。因此，如果想要捐血又不想伤身体，捐两百五十西西的血，得乖乖的养个一星期至十天的血，每天早睡早起，并且勤敲胆经。

如果捐血又不好好养血，那么身体很快就会出状况的。 4/06/2005大陆很少人捐血，因此经常是单位里强制抽签决定，被抽中的人会发营养品，同时可以休一个星期的假休养。这种作法，我们看起来好像怪怪的，但是实际情形很可能真的需要如此，才不会伤害捐血的人。 4/10/2005KEN 说：

感谢您把正确观念传布的宏愿让天下苍生受益。4/10/2005

吴清忠 说：

我的工作伙伴中，曾经有一位小姐，大约 160cm 的身高，利用这种方法养血，增加了七公斤，却没有更换过任何衣服，也就是身材并没有改变。

一个人的血液总量的差异，很可能允许高达十公斤