6. 弹指一挥间——抑郁症的通用疗法

着您喜爱的小调，用您的手指有节奏地敲打着桌面。就这么简单，从此您将远离忧郁，把烦恼恐惧尽数敲散，并且每天都将获得新的能量，源源不断。因为那是身体与心灵的合力，而心灵的力量来源于宇宙，所以永远不会衰竭。

感悟《求医不如求己》

营养MM:

好文章啊，十宣穴是经外奇穴，不但可以健脑怡神，还有很多意想不到的功效呢!

（1）对心肾不交型失眠非常有效，具体办法是睡前剪十个小方块的伤膏（活血通络膏）贴在十个指头，哈哈，一会儿你就呼呼大睡了。

（2）可用于中风、脑溢血的急救，具体方法：在病人出现中风症状时，拿注射针头去扎十个手指头，每个手指头挤出黄豆大的血，可立即缓解，免于中风（此法可减轻大脑的压力）。

十宣穴位于四肢末端，为三阴三阳之经气贯通交会之所，又位于手足十二经“井穴”之旁，十二经起始之处。故针刺十宣穴出血，可泄诸经之邪热，从而使脏腑蕴积之邪热得以宣泄，通经开窍，调和脏腑。另外足太阳膀胱经与手太阳小肠经相连，手太阳小肠经与手少阴心经相表里，故在治疗热淋时，重按心经和小肠经，并增加小指和食指出血量，以增加疗效。十宣穴针刺出血治疗法，简便易行，取效迅速，不失为一种好的方法。