如果觉得身体哪块有损伤,首先要少活动,先按摩再活动。按摩也不要按摩痛点,比如说我这个关节有问题了,不要直接按摩关节上的痛点,转动一下,看您出问题的地方到底是在哪条经上,然后按摩这条经络上痛感明显的穴位。
问:
我的脚脖子和踝骨特别疼,而且肿胀好长时间了,我不知道活动多了好还是不活动好?
中里巴人答:
如果觉得身体哪块有损伤,首先要少活动,先按摩后再活动。按摩也不要按摩痛点,比如说我这个关节有问题了,不要直接按摩关节上的痛点,先转动一下,看您出问题的地方到底是在哪条经上,然后按摩这条经络上痛感明显的穴位。有时候手腕痛了,千万不要按摩手腕的关节;手指头痛了,不要直接按摩手指头,可以按摩它相对应的位置。比如说我左脚脖子有问题,可以按摩左手腕子;我脚指头有问题,就按摩手指头;手指头有晨僵,早上起来僵硬,您就按摩脚指头,临睡觉的时候先按摩,第二天晨僵问题就解决了。
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