很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者点揉肩穴，以增强它的防风寒功能。
✦ 治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴
手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它尤其能治肩膀上的毛病，比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患颈淋巴结核，脖子上长东西、脖子粗，手五里穴全管。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
✦ 治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：敲打臂穴
臂穴在肩膀三角肌下缘。这个穴对眼睛特别有好处，能防治白内障。
视神经萎缩是个很严重的病，现在也没有找到好的治疗对策。
然而臂穴有辅助疗效，能让视力不致于进一步减退。
平常多揉揉臂穴，对于眼睛酸胀、酸痛、痒痒、迎风流泪，都有很不错的作用。如果有时候觉得它不是特别敏感，可以敲一敲、打一打它，几下就会变得敏感了。
✦ 预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：揉肩穴
肩穴是一个预防感冒的要穴。
另外，很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者点揉肩穴，以增强它的防风寒功能。
有的人肩膀发硬，躺下觉得枕头不合适，睡眠不好，这时也多揉揉肩穴，很快就能有效果。
肩穴还可以改善头部的供血，所以也是预防脑中风的一个要穴。
✦ 根治鼻炎：揉迎香穴
“迎香”意为欢迎香味进来。如果鼻子堵了，闻不见香味，一揉迎香穴，香味就进来了。
它能治疗鼻炎，无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效。迎香穴在鼻子旁边，揉的时候，最好把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，就会事半功倍，这时您会感觉迎香穴太能通气了。请记住：如果不激活里边的通路，直接揉迎香穴，很可能不起效。
但有些朋友觉得这样做效果还是不太明显，那我再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。这种方法趴着做最好。我在《求医不如求己2》中专门讲了一个地板上的锻炼四法，就是叩首法里边有一个撞揉，是专门治疗鼻炎的，效果非常显著。用这个方法撞揉完以后，再搓一下鼻翼，点揉迎香穴，您马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。
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